Tänään on 19.03.2019 22:46 ja nimipäiviään viettävät: Juuso, Josefiina, Jooseppi, Joosef, Josef ja Josefina. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle liikunta


Stoori -

Mun seuraavat 30 päivää tulee olemaan varmasti rankkoja, mutta aivan varmasti myös todella mahtavia! Eli tänään alkaa Ilona Siekkisen 30 day challenge ja nyt mennää lujaa tuloksia kohti! Nyt voisin vähä käydän läpi syitä, miksi tämä haaste tuottaa just mulle ”tuskaa” Näin kahden lapsen jälkeen ja kiireellisen arjen kautta on kertynyt ylimäärästä. En häpeä omaa […] The post Training with Ilona 30 DAYS CHALLENGE 18.3.2019 appeared first on Stoori .


blogivirta.fi
hassuhiihtäjä -

Niinpä niin viikko vierähti taas ja jotain oon saanut aikaiseksi ja hyvin paljon en ole saanut aikaan, kuten tavallista... Urheilurintamalla on sen verran taas tehty (hulluja) ratkaisuja että olen tehnyt päätöksen osallistua noihin SM- kisoihin tuolla äänekoskella. Suurella todennäköisyydellä kyyti on kylmää ja epäilys on että sellaiset kisat on tunnin lenkkien erikoismiehelle ihan väärä paikka. Joka tapauksessa arpa on heitetty..mennään suorittamaan.. Tämän viikon...


blogivirta.fi
Ohituskaistalla -

Vuonna 2018 kuulin vähintään viisi kertaa hämmästyneet sanat: ”Oletko sä tosiaan niin nuori?” 35 vuotta tuli lasiin tänä vuonna, mutta harva pitää minua alle nelikymppisenä. Viimeiset vuodet todella ovat uurtaneet jälkensä kasvoilleni. Todellisuuden paljastaa vain hiusraja, joka pakenee vasta hitaasti. Älkää ymmärtäkö väärin: Hauskaa on ollut! Mutta harvassa ovat päivät, jolloin uni olisi ollut riittävä, ravinto terveellistä ja liikunta mitään muuta kuin...


blogivirta.fi
40+ blogit -

Kaupallinen yhteistyö Sanoste.fi kanssa Äitini on aina ollut kova liikkumaan. Vuosikymmeniä sitten kävimme äidin kanssa paljon sauvakävelylenkillä sekä vesijuoksemassa. Vesijuoksua aloimme harrastamaan äidin kanssa yhdessä silloin, kun tutustuin lajiin sen… The post Liikunta tulee luokseksi, kun et itse pääse liikunnan pariin appeared first on Nelkytplusblogit .


blogivirta.fi
Juha Molari -

Eilen lauantaina 16.3.2019 tunsimme urheiluseuramme lasten, vanhempien ja ohjaajien kanssa liikunnan iloa, kun Myllypurossa järjestettiin junnuhallit. Vuoden aikana olemme saaneet kolmattakymmentä 9-11 vuotta vanhaa lasta, jotka ovat myös oppineet juoksemaan entistäkin paremmin. Hiukan aiemmin meillä oli vähemmän lapsia, jotka olisivat kokeneet uskallusta osallistua kisoihin. Ohjaamisessa tapahtui kuitenkin onnistuneita muutoksia, jotka alkavat näkyä liikunnan ilona yhtä hyvin lasten...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Olen ollut aktiivinen kuntoilija noin kaksi vuotta. Tätä ennen olin huonokuntoinen mies, joka muutamaan vuoteen ei käynyt lenkillä enempää kuin viittä kertaa vuodessa. Lähtökunto oli hämmästyttävän heikko, Cooperin testissä mitattuna vain jonkin verran yli 3000m tasoa. Nuo muutamat vuodet kuluivat pääasiassa kuljettaen lapsiani (toiseksi nuorinta) jalkapallon, painin ja uinnin treeneihin. Joskus potkin futista hänen seuranaan. Kaksi vuotta sitten aloitin itseäni hoitavan...


blogivirta.fi
Opiskelijamedia Trombit -

Nyt se on sanottu. E-sports ei ole liikuntaa samalla tavalla kuin jääkiekko tai jalkapallo. Se ei kuitenkaan poista sitä tosiasiaa, että kyseinen kilpailumuoto on urheilua parhaimmillaan. Väittelyn urheilu sanan käyttämisestä tietokoneella suoritettavasta kilpailusta voi siis päättää. Jos katsotaan sanakirjasta kohta urheilu, saadaan varmistus tälle väitteelle. – Urheilu on liikuntamuotoja, joita harjoitetaan fyysisen kunnon ylläpitämiseksi, virkistykseksi […]


blogivirta.fi
Paavo Arhinmäki -

Liikuntapolitiikassa keskityn erityisesti lasten ja nuorten liikuntaan, koska lapsena opittu liikunnallinen elämäntapa on se, joka kantaa läpi elämän. Toisaalta liikunta lapsena ja nuorena on parhaita tapoja saada ystäviä ja uusia sosiaalisia ympyröitä. Jos lapsi tai nuori syrjäytetään varhaisessa vaiheessa liikunnasta, […] The post Lapset liikkumaan Islannin malliin appeared first on Paavo Arhinmäki .


blogivirta.fi
Oppitori -

Taivuta ja tarkista kontekstityökalulla. aallokko, aallota, aallotar, aallottaa, aalto, aapa, aaprotti, aarre, aate, aateliton, aatelointi, aatto, aavikko, aavikoitua, aavistamaton, abiturientti, abortointi, abortti, absintti, absoluutti, absorbointi, absorboitua, abstrahointi, abstrahoitua, adaptointi, adaptoitua, adekvaatti, adjutantti, adoptointi, adsorbointi, adsorboitua, adventti, adventtiaika, aerobikata, aerobikki, aerodynamiikka, afaatikko, agaatti, agentti, aggregaatti, agitointi...


blogivirta.fi
Tulihan Tehtyä -

Lapin lomamme huippukohde oli, ainakin minulle, vierailu SnowVillage - Game Of Thrones - lumikylässä, jonka olemassa olosta minulla ei ollut mitään tietoa ennen tätä matkaa. Työkaveri, läpsystä vaihto, kertoi heidän käyneen katsomassa kyseistä kohdetta. Olin aivan haltioitunut näkemästäni, enkä malttanut kulkea järjestelmällisesti, vaan poukkoilin huoneesta toiseen, kuvasin ja kuvasin. Täällähän voi yöpyä. Useimmista kuvista näkyy majoitusmahdollisuus igluyöhön. Aivan...


blogivirta.fi
Tulihan Tehtyä -

Lapin lomamme huippukohde oli, ainakin minulle, vierailu SnowVillage - Game Of Thrones - lumikylässä, jonka olemassa olosta minulla ei ollut mitään tietoa ennen tätä matkaa. Työkaveri, läpsystä vaihto, kertoi heidän käyneen katsomassa kyseistä kohdetta. Olin aivan haltioitunut näkemästäni, enkä malttanut kulkea järjestelmällisesti, vaan poukkoilin huoneesta toiseen, kuvasin ja kuvasin. Täällähän voi yöpyä. Useimmista kuvista näkyy majoitusmahdollisuus igluyöhön. Aivan...


blogivirta.fi
Hallatar -

Korukivi (aiemmin puolijalokivi ) on mineraali tai harvemmin kivilaji, jota pelkän koristeellisuutensa vuoksi hiotaan käytettäväksi koruissa tai muissa pienissä koriste-esineissä. Värikkyys, kaunis kuviointi tai hiotun kiven pinnalla esiintyvä optinen ilmiö on yleensä syynä kiven suosiolle korukäytössä. Korukiven erottaa sitä arvokkaammasta jalokivestä esimerkiksi läpinäkymättömyys, pehmeys ja yleisyys maankuoressa. Useimmat korukivet ovat läpinäkymättömiä, mutta...


blogivirta.fi
Oppitori -

Kun kävin  äijäkerhossa, sen pitäjällä oli mukava aktiviteetti, jossa saimme lukea ajatelmia. En pitänyt ollenkaan syvämietteisistä aforismeista, mutta lasten suusta oli aina huippuhauskaa. Sain itsekin käyttää lappusia, kun vikaeerasin pitäjänä. Nyt ajattelin palvella toisia. Uskon näiden käyvän ohjelmanumeroina monessa tilaisuudessa. Meillä tehtiin niin, että jokainen sai vetää lapun ja sitten luettiin. Täällä on yleisiä huumorilinkkejä skuuppeina, täällä human...


blogivirta.fi
Fab Forty Something -

Minulta onkin kyselty jo päivitystä ferritiiniasiaan. Ensimmäinen postaukseni kertoi alkutilanteen , toinen postaus löytyy täältä . Kävin pari viikkoa sitten kontrolliverikokeissa, josissa mitattiin kilpirauhanen, maksan arvot, hb ja ferritiini. Tulokset yllättivät iloisesti, ja sain lääkäriltä jatko-ohjeet. Kun ensi kertaa luin ferritiinistä, tiesin jotenkin vaistomaisesti, että tässä on syy moniin outoihin oireisiini. Uskon, että olen oikealla tiellä tässä asiassa. ...


blogivirta.fi
Outoa Taigaa -

Viimeksi kuluneeseen viikkoon on sisältynyt runsaasti penkkiurheilua, mutta myös aktiivista liikuntaa. Viikko sitten näin Lappi Areenalla jääkiekko-ottelun, joka oli historiallinen kahdella tavalla. Rovaniemellä karsittiin ensi kertaa pääsystä (naisten) jääkiekkoliigaan. Vastakkain olivat paikallinen RoKi ja HIFK Helsingistä. Vieraat voittivat 2-4 ja varmistivat samalla nousunsa pääsarjaan. Kuvassa loppusummeri on soinut ja Stadin Gimmat juhlivat. Palasin hallilta...


blogivirta.fi
Tulihan Tehtyä -

Helmikuu meni menojaan, joten tervetuloa maaliskuu! Blogitauko venyi tahattomasti pitkäksi. Ilman selittelyjä, työt, vähäinen vapaa-aika. Siihen perään tuli tarpeeseen vapaa viikko, jota  varten tein monta päivää töiden jälkeen tunteja sisään. Kotimaanmatkailun mahdollisti miähen arpaonni, jolla pääsimme viettämään talvilomaviikon Levillä. Arvoin mukaanlähtöä, koska en laskettele, enkä hiihdä. Minkäälainen liikunta ei liiemmin jatkuvan töissä liikkumisen jälkeen...


blogivirta.fi
Tulihan Tehtyä -

Helmikuu meni menojaan, joten tervetuloa maaliskuu! Blogitauko venyi tahattomasti pitkäksi. Ilman selittelyjä, työt, vähäinen vapaa-aika. Siihen perään tuli tarpeeseen vapaa viikko, jota  varten tein monta päivää töiden jälkeen tunteja sisään. Kotimaanmatkailun mahdollisti miähen arpaonni, jolla pääsimme viettämään talvilomaviikon Levillä. Arvoin mukaanlähtöä, koska en laskettele, enkä hiihdä. Minkäälainen liikunta ei liiemmin jatkuvan töissä liikkumisen jälkeen...


blogivirta.fi
Tm² -

Aloitin uuden ohjelman kuntosalilla viime viikolla. Olin grindannut 531-ohjelmaa neljä sykliä, ja aloin olla paitsi kyllästynyt, myös kykenemätön etenemään kyseisellä ohjelmalla. Vaihdoin Barbell Medicinen ilmaiseen The Bridge ohjelmaan. BBM:n ohjelmafilosofia perustuu niin kutsuttuun Rating of perceived exertion , eli RPE-luokitteluun. Lyhyesti ja yliyksinkertaistaen, RPE 10 tarkoittaa maksimaalista suoritusta, ja RPE 10-n tarkoittaa suoritusta jonka päätteeksi olisi pystynyt...


blogivirta.fi
Stoori -

Hoidan hyvinvointiani Hypoxi hoidoissa ja Cryo21-kylmäterapiassa. Hypoxi on patentoitu ja todettu maailman tehokkaimmaksi luonnolliseksi rasvanpoltto menetelmäksi, joka toteutetaan pienryhmässä Hypoxi laitteilla. Hypoxissa kohdennetaan rasvanpoltto ongelma-alueille, kuten minulla vatsaa, lantiolle ja reisiin.       Cryo21-kylmäterapia on myöskin luonnollinen ja pysyvä rasvanpoisto ilman kirurgiaa. Hoitoa käytetään kiinteytykseen, terapiaan ja selluliitin ja rasvanpoistoon. Cryo 21...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Viikon verran olen kulkenut aamusta iltaan painoliiveissä. Jo näitä painoliivejä edellä pari päivää aiemmin eräiden intervallien seurauksena oikea akilles hiukan kipeytyi. Tulkitsin silloin ja yhä edelleen, että kipeytyminen oli ylikuormitusta. Mitään vammaa ei sanan pahassa mielessä ole vielä tullut, mutta heikon kehoni ja vanhuuteni johdosta akilles oli liian kovilla. Kun laitoin painoliivit, tuli kehoni heikkoudet entistä selvemmin esille. Keskiviikkona aamulla muuan nuori...


blogivirta.fi



Stoori -

Otin testaukseen BYAS-CLB-ohjelman, joka kertoo olevansa tehokas ja helppo puhdistus- painonpudotus- ja kauneusohjelma, joka antaa työkalut kehon uudistamiseen. Tehokas ohjelma kestää 30 päivää. CLB- paketti sisältää henkilökohtaisen koulutusoppaan, BYAS IMUNE mikroleväkapseleita, BYAS Transformation shaken, BYAS XLR8-kapselit ja BYAS CLB shakerin. Kaikki tarvittavat 30 päivän kuuriin.   Mitä voi odottaa tapahtuvan 30 päivässä? Energiatasot nousevat, koska […] The post Mikä...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Suomi24-sivustolle on perustettu ilkeilyyn tähtäävä foorumi, jossa ainoana maalituksen kohteena olen itse. En kirjoita tuolle foorumille. Sinne on joskus ilmestynyt muutama myötämielinen kommentti, mutta ne on pian poistettu "sääntöjen vastaisina". Sitä vastoin kaikenlaista ilkeilyä julkaistaan jatkuvasti eikä niitä poisteta. Olen huomauttanut sivuston ylläpitoa mahdollisesta laittomuudesta, johon Suomi24 syyllistyy antaessaan tilan tuolle touhulle. Sanottakoon, Suomi24 hyväksyy...


blogivirta.fi
Kotiliesi -

Ayurvediset opit ruuanlaitosta paastoon ja liikunnasta mietiskelyyn ovat osa yhä useamman arkea. Vanhan intialaisen terveydenhoitomenetelmän opit ovat lopulta yksinkertaisia – niillä pyritään terveellisiin elämäntapoihin.


blogivirta.fi
Suvikumpu -

Kaikenlaista taas. Ihan ensimmäiseksi  Onnea Onnille! Tänään on helmikuun viimeinen päivä ja Onnin nimipäivä. ♥   Jihuu, meilläkin näkyy ensimmäiset pikkuiset piipottajat Teehuoneen pionipenkissä. Onko se hyvä ja riemastuttavaa, vai ei? Ovatko liian varhain heränneet, nythän on vasta helmikuu. Onneksi huomenna on jo maaliskuu, kevätkuu. Siellä ne nyt kuitenkin piipottavat, minun yllätyskukkani. Laitan syksyllä sipuleita maahan, mutta en laita niiden istutuspaikkoja...


blogivirta.fi
Yksin ovella -

Saan töistä liikuntaseteleitä ja niiden myötä olen innostunut käymään ryhmäliikuntatunneilla. Eräällä tanssillisella tunnilla koin yllättävää käyttäytymistä. Normaalisti oman kokemukseni mukaan me liikkujat huomioidaan ainakin jossain määrin ympärillä olevia kanssaliikkujia. Suodaan jokaiselle se oma pieni tai suurempi paikka liikkumiseen. En muista, että olisin juurikaan törmännyt tökeröön ja huomioimattomaan käyttäytymiseen tai ainakin niitä kertoja on ollut...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Aamulla juttelin EM-kisoissa juosseen miehen kanssa, joka on pistellyt 60m kivaan aikaan alle 6,60 sekunnin. En kuvittele pystyväni tuohon aikaan edes ilman painoliivejä. Hän luki kännykästään taianomaisen uskomuksen. 15 vuotta vanha tyttö oli ollut pojan luona yökylässä ja kysyy nyt neuvoa netissä sille, että tarttuuko diabetes, kun hän oli pojan kanssa syönyt samoista astioista eikä niitä astioita oltu kenties huolella pesty. Kaikesta huolimatta tyttö päätti mennä...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Viikonloppu on ollut aivan mainio, vaikka vanhojen miesten ja naisten sisähallikisoihin en kuntoutunut kauas Jyväskylään. Ja vaikka kunto olisi ollut vähän parempi, niin en olisi lähtenyt noin pitkälle matkalla kisailemaan. Perheen asiat menevät kuitenkin edelle. Lenkkeilyäni ja siitä tehtyjä päivityksiäni on tuomittu pöyhkeilyksi etenkin, kun en näe syytä ottaa osaa kaikenlaisiin kisoihin.  Perjantaina liikunnallisena lepopäivänä kävin aamulla Liikuntamyllyssä ja...


blogivirta.fi
Strictly Style -

Tällä viikolla on tullut mietittyä lasten harrastuksia. Meidän pojilla on vasta yksi harrastus, mitä he harrastavat ryhmässä. Se on heidän oman valintansa mukaan jalkapallo. Mutta sen lisäksi olemme perheenä pyrkineet harrastamaan mahdollisimman paljon yhdessä. Olemme yrittäneet tarjota heille mahdollisimman monipuolista tekemistä ja liikuntaa, jotta he voisivat itse myös löytää ne asiat mitkä saattaisivat kiinnostaa harrastustasolla […]


blogivirta.fi
40+ blogit -

Viime vuotiseen tapaan suuntasimme tänä vuonna Vuokattiin hiihtoloman viettoon. Kohde todettiin sen verran monipuoliseksi paikaksi, että lomakohteen valinta oli helppoa. Vuokatti tarjoaa perheille hyvän mahdollisuuden harrastaa liikuntaa monipuolisesti, sillä tekemistä… The post "Liikuttava loma" Vuokatissa appeared first on Nelkytplusblogit .


blogivirta.fi
Sairaan rakas elämä -

Nizzassa on lempeä ilmasto, aurinko ja meri. Niinpä täällä on ihmisen hyvä olla, paitsi ehkä pohjoisen pojan kesällä. Useat kukkulat ja vuoret ympäröivät kaupungin keskustaa. Merimaisemaa on keksitty jakaa siten, että  kukkulat on rakennettu täyteen taloja, joissa olevista asunnoista on näköala merelle. Kukkuloiden rinteillä ja laeilla on sekä patriisitaloja että valtavia kerrostalokomplekseja kuten tämä Abbaye de Roseland, jossa nyt majailemme. Näissä kolossaalisissa...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 30 31 Seuraava »