Tänään on 17.11.2019 09:17 ja nimipäiviään viettävät: Eino, Einari, Einar ja Enar. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle liikunta


Viherjuuria -

Tällainen ystäväkirja-haaste kiertää nyt blogeissa ja olen iloinen, että se sattui vihdoin omallekin kohdalleni. Kiitos haasteesta Heidin Itali a -blogin kaima! Bloginimeni tarina Perustin blogini syksyllä 2010, jotta lähipiiri voisi seurata seikkailujani Saksassa. Blogi on sittemmin muuttunut ja kehittynyt varsin paljon, mutta nimi sopii edelleen. Nimi on muunnos sukunimestäni. Viherjuuri on kuin joku juures ja blogi kokoelma erilaisia juttuja, joten siitä partitiivipääte. ...


blogivirta.fi
Annin aatoksia -

Olen välillä pääkaupungissa, välillä savolaisessa kotikaupungissani ja välillä syntymäpaikkani koko ajan kutistumassa olevassa pienessä maaseutukaupungissa. Pienestä paikasta katoavat ensin ihmiset, sitten elämä ja lopuksi palvelut, jäljelle jää eläimet ja luonto. Sinne ei enää tule ostosparatiiseja, ainakaan jos väkiluku ei kasva. Yrittäjyys on maalla hukassa, intoa ja ideoita ei ole. Kotikaupungissani tavarataivaita tulee verkkaista tahtia, mutta kaikki tarpeelliset...


blogivirta.fi
Landor -

Nyt takana neljä välipäivää ilman mitään liikuntaa. Kävellessä ja pienessä juoksukokeilussa takareisi ei tuntunut yhtään.  Juoksulenkillä pientä tunnetta kuitenkin tuli. Huomenna välipäivä ja ylihuomenna taas tavoitteena pieni kokeilu. 1,67 km, 11:19, 6:46 min/km, 121, 236 W 52,2 % vasen / 47,8 % oikea MKT-keskitasapaino Tasapaino näköjään aikalailla vasemmalla.     


blogivirta.fi
Tehtävänimikkeenä Laura -

Piti tulla kirjoittamaan teille syvällisiä ajatuksia isänpäivästä, mutta vatsa täynnä herkkuruokaa ramasee sen verran, että ei pysty. Ajatus kulkee yhtä kovaa kuin etana tällä hetkellä. Sen sijaan kerron teille, että ostin viime viikolla jo kuukausia haaveilemani vehkeen. Nimittäin hulavanteen! Törmäsin syksyllä hulailuun netissä useita kertoja ja koitin metsästää itselleni painovannetta. Hurahtanut hommaan oli muutama muukin ja näin ollen vanteet olivat loppu joka...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Sain monen pitkäaikaistyöttömän tavoin Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveystoimen työkykyselvityksen. Vastasin siihen seuraavalla tavalla. Tutkijat lukivat vastaukseni ja eivät kokeneet, että heidän kuntouttavat toimet olisivat minua varten. Pidän sinänsä erittäin hyvänä, jopa olen innostunut, että työttömiin osoitetaan kiinnostusta. Valitettavasti tällä kertaa palvelut olivat ilmeisesti lähinnä niille, joilla on työkyvyssä (terveydessä) vakavia haasteita.  *****...


blogivirta.fi
Hallatar -

Olin jo lapsena hurjan kiinnostunut tästä kuuluisasta faaraosta ja luin häntä käsittelevän kirjan ihan koirankorville.  Tutankhamon oli Egyptin faraona noin 3 300 vuotta sitten. Hän nousi valtaistuimelle 9-vuotiaana ja hän hallitsi 10 vuotta ennen kuin hän kuoli vuonna 1324 eaa. Lyhyestä elämästään ja hallintokaudestaan huolimatta Tutankhamon on yksi parhaiten tunnetuista faraoista. Tämä johtuu aarteista, kuten kultaisesta kuolinnaamiosta, jotka löydettiin hänen haudastaan...


blogivirta.fi
Pellavasydän -

Olen ollut kaksi viikkoa pois omalta työntekemispaikaltani ja olo on rentoutunut ja levännyt. Toisaalta taas on kuntoa kohotettu, eikä ollenkaan levätty laakereilla! Ensimmäinen viikko Pärnun kylpylässä meni - myönnän sen - hyvin paljon huilaten, mutta ehkä tarvitsin sen. Toinen  viikko Kankaanpäässä oli täysin erilainen. Siellä jumpattiin. huonekaverin kanssa iltapalalla   https://www.kuntke.fi/kuntoutus/ Aamulla aloitettiin klo 8 ja ohjelmaa oli puoleen päivään tai...


blogivirta.fi
Hallatar -

Kissojen päivä    ©2019 NATIONAL CAT DAY,  on tänään. Kissat...  Ne vaan ovat niin hurmaavia.  Mitä muuta voin sanoa?  Ainakin minä hurmaannun  niistä aina!   Meillekin haluaisin kissan,  mutta asumme nyt niin  pikkuruisessa asunnossa, ettei  täällä ole tilaa edes kissalle.  Huokaus...  ************ Muita teemoja tälle päivälle:  Internetin päivä   Lisäaikaa liikunnalle Hengitysliitto Maailman AVH-päivä Aivoliitto Maailman psoriasispäivä Psoriasisliitto


blogivirta.fi
Kaappimaratoonari -

Leikkauksen jäljiltä vatsanahkassa on aristavia kohtia, kuten haavoja. Tuntuu myös, etteivät sisuskalutkaan ole enää entisillä paikoillaan, on turvotusta ja pieniä nipistelyjä, joita pienikin paine pahentaa. Pukeutuminen on siksi ollut haasteellista.  Olin osannut ennakoida tämän ja hankin jo hyvissä ajoin vaatekappaleita, joihin luulin mahtuvani heti kotiin palattuani. Luulo oli väärä.  Hankkimani housut mallia "Lainapeite" eivät ole olleet riittävän väljät, eikä...


blogivirta.fi
40+ blogit -

Lokakuu lähenee loppuaan ja eilen oli päivälleen kaksi kuukautta jouluun. Minusta tuntuu, että tämä lokakuu on mennyt jotenkin supersuurin harppauksin eteenpäin ja loppuu ennenkuin ehdin tajuta, että se edes alkoikaan.… The post Ajatuksia liikunnan merkityksestä ja synttäriarvonnan voittaja appeared first on Nelkytplusblogit .


blogivirta.fi
Oppitori -

Täällä minä asuin seitsemän vuotta. Minun nuoruudessani maatalous oli yhä Suomen pää elinkeino , niin seisoi oppikirjoissa. Mikä se nyt on, en edes tiedä. Voiko sanoa teollisuus, koska se on niin laaja käsite? Onhan maatalouskin teollistunutta. Voiko sanoa palvelut, sama juttu! Kommunikaatio? Nykyään ammattimainen maatalous on koneellistunut. Yhteiskunta tukee maataloutta suurilla summilla. Ulkomailta olisi saatavissa halvalla elintarvikkeita, mutta entäpä jos tulee mullistuksia...


blogivirta.fi
marks treeniloki -

Keväällä 2019 ja oikeastaan talvellakin (2018-2019) mun liikuntarytmit oli sitä että saatoin käydä kerran viikossa judotreeneissä, ja se oli siinä. Joskus kävin kaksi kertaa. Mitään aerobista en erikseen juurikaan tehnyt, tai voimaharjoitteluakaan. Tätä oli jatkunut jo jonkin aikaa, varmaan ainakin edellisestä syksystä. Jotenkin se arki vaan oli muodostunut sellaiseksi, että liikunta oli aika pientä, ja … Lue loppuun →


blogivirta.fi
Stoori -

Syksyn harmaus kaataa helposti sohvalle ja kietoo lämpimään syleilyynsä odottamaan kevättä. Vaikka juuri nyt olisi sen aika, kun pitäisi satsata jaksamiseen ja nostaa omia energiatasojaan. Mitäpä, jos valitset tästä treeniohjelmasta vaikka 3 asiaa/viikko, joita toteutat joka viikko seuraavan viikon ajan. Kokeile, auttaako liikkuminen väsymykseen ja ehkä harmaaseen olotilaan. Liikunta oikeasti vaikuttaa myös tutkimusten mielenterveyteen positiivisesti. […] The post Kotitreeni...


blogivirta.fi
Viherjuuria -

Kuva: Pixabay Selkää särkee, hartioita pakottaa, lonkat vinkuvat ja jalkapohjatkin tuntuvat oudoilta. Täytyy sanoa, että ensimmäiset kuukaudet vauvan kanssa ovat olleet fyysisesti haastavampia kuin koko raskausaika. Ajoittain olen ollut ihan romuna ja lapsuuden balettitunneilta asti rakennettu korsetti on hävinnyt raskauden myötä. Onneksi sitä on päässyt rakentamaan uudelleen Rückbildung -kurssilla tai kuten minä sanon, äitijumpassa. Ensimmäinen Rückbildung kokemukseni on...


blogivirta.fi
Kabaree Kulkukoira -

Taiteilijoille ja kirjailijoille on kautta aikojen sallittu tavallisista kansalaisista rajustikin poikkeavaa käytöstä. Usein heiltä on sellaista myös odotettu – erityisesti julkisuudessa . Kirjailija lähettää sanataiteensa yleisölle: jo tämä tekee ammatista julkisen. Kirjailijan julkinen rooli eli kirjailijakuva on ollut usein tarkkailun kohteena. Tiettynä aikakautena tyypillinen kirjailijakuva monesti myös vaikuttaa itse kirjailijoihin, etenkin aloitteleviin. On toki...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Juttelin taannoin nuorimman poikani kanssa, joka ei halunnut vastata väkivallalla toisen pojan uhitteluun. Hän muisti hyvin, että edellispäivänä hän oli selättänyt painitreeneissä kaikki toverinsa. Sanoin, että ei tarvitse eikä saa "todistella" painiheitoin tai muutoin koulussa. Hän ymmärsi asian hyvin. "Riittää, kun itse tiedät." Eilen painitreeneissä kreikkalais-roomalaisen painin MM-pronssimitalisti oikein erityisesti kätteli ja kiitteli, kun pojallani niskalenkki lähtee...


blogivirta.fi
Kukkapilli -

Ajattelin nyt kuitenkin kirjoitella siitä, millaista elämä on ollut sen jälkeen, kun lakkasin punnitsemasta itseäni. Vielä reilut kaksi vuotta sittenhän kalorien kyttääminen ja vähäisellä ruoalla kituuttaminen hallitsivat arkeani, ja voin todella huonosti, ilman että itse edes tajusin sitä. En aio palata menneeseen enää sen enempää, mutta jos kiinnostaa lukea aiempia ajatuksiani syömisestä, niistä voi lukea täältä (= kuinka pahasti ihmisellä voi viirata päässä) ja...


blogivirta.fi
Matkapuhelinblogi -

Kaksi kuukautta sitten julkaistut Samsung Galaxy Watch Active2 -älykellot ovat nyt myynnissä Suomessa. Kello on saatavilla kahdessa koossa: 44 ja 40 millimetriä. Värivaihtoehtoina ovat musta, hopea ja kulta. Kelloissa on tuki 4G-yhteyksille eSIM -tuen avulla. Pienemmässä mallissa on 1,2" Super AMOLED -kosketusnäyttö ja vastaavasti isommassa mallissa on 1,4" näyttö. Kellossa on One UI -käyttöliittymä, jota hallitaan pyörivällä kellokehällä, joka on digitaalinen. Lisäksi...


blogivirta.fi
Muna vai Kana -

Vajaa viikko sitten tulin takaisin Ruotsista. Oli oikein hyvä aika siellä ja olen kiitollinen, että sain tuolla reissulla olla mukana. Paikka oli minulle ennestään tuttu ja osa ennalta tuttuja ihmisiä. Ja sitten myös uusia tuttavuuksia. Yleisteemaksi viikosta sanoisin yhteyden. Yhteyttä ennalta tuttuihin ihmisiin, kun siinä tiiviisti ja samoissa huoneissa asuttiin ja yhdessä matkustettiin. Ja sitten yhteyttä ruotsinsuomalaisiin, suomenruotsalaisiin, Ruotsiin, Venäjään ja...


blogivirta.fi
Käsintehtyä ja kaunista -

Rakas Tampere Olen pikkukaupungin kasvatteja ja kun 13 vuotta sitten muutin Tampereelle minua jännitti käytännössä kaikki Tampereeseen liittyvä. Mm. se, pitääkö bussikuskille sanoa mihin on menossa. Sen mikä on iskostunut päähäni ovat pyörätiet, sillä ensimmäisen kuukauden aikana törmäsin (konkreettisesti) kaksi kertaa Kalevassa asennevammaiseen mieheen, joka paheksui sitä, että ajoin pyörällä jalkakäytävällä. No, mutta en minä pahalla! Itselläni oli mennyt ohi...


blogivirta.fi



KastehelmiB -

  Jatkuva kiire töissä ja kotona. Koskaan ei ole omaa aikaa. Pää räjähtää, kun ei naruja saa pidettyä järkevästi käsissä. Illalla ei tule uni. Kuulostaako tutulta?   Nyt kun ollaan kesän jälkeen päästy taas arkirytmiin, niin kuulen ihmisten valittavan jo väsymystä. Nyt on korkea aika miettiä oman väsymyksen syitä ja olisiko jotain tehtävissä. Oma hyvinvointi pitäisi olla jokaiselle etusijalla.  Ota aamu rauhallisesti ja jäsentele seuraavan päivän asiat ajoissa...


blogivirta.fi
Karita Tykkä -

10 minuutin puistotreeni antaa elinvoimaa ja energiaa, tehostaa aineenvaihduntaa ja muokkaa koko… Artikkeli 10 minuutin puistotreeni! julkaistiin ensimmäisen kerran Rakkaudella, Karita .


blogivirta.fi
Kukkapilli -

Bongasin Tiialta Minäkö keski-ikäinen ? -blogista hauskan haasteen, ja päätin itsekin vastailla kysymyksiin. Voi olla, että vastauksista tulee taas pidempiä kuin olisi suotavaa, mutta yritän pitää sanaisen arkkuni kurissa. Kuinka usein...? Vaihdat lakanat?  Yleensä noin kerran kahdessa viikossa, joskus useamminkin. Puhtaisiin lakanoihin pujahtaminen on yksi arjen luksusjutuista. Vaihdat pyyhkeet?  Nämäkin yleensä kerran viikossa. Pesen hiukset? Kuten olen jo aiemmin kertonutkin...


blogivirta.fi
Go 4 it vol. 2 -

Nukkuminen on niiiin tärkeää – mutta välillä myös ihan himputin vaikeaa. Useimmat meistä, joilla silloin tällöin on haasteita höyhensaarimatkailun kanssa, tietävät perussäännöt: terveelliset elämäntavat, riittävä ulkoilu ja liikunta muutenkin, makuuhuoneen pimentäminen, viileänä pitäminen ja omistaminen vain nukkumiselle, kahvin, raskaan ruuan & alkoholin välttäminen sekä näytöllä (isolla tai pienellä) roikkumisen lopettaminen hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Muuan homppeli kirjoittaa tänään paljastavasti tekstin, jollaisia viestejä olen saanut eri muodoissaan jo yli vuosikymmenen verran: "Nyt oli tähtäimessä Katainen ja kauhea vääryys, kun ei noteeraa mollea. Sinä päivänä kun molle lakkaa julkisesti uhoamasta ilman tuloksia, lakkaa keskustelu täälläkin. Tämän soisin menevän jakeluun." Viestissään kiihkeäksi käynyt homppeli kutsuu "uhoamiseksi" joitain välähdyksiä lenkeiltäni. Edellisissä lauseissa "uhoamisen" piiriin...


blogivirta.fi
Stylefellow -

Kirjan kirjoittaja Jenny Belitz-Henriksson kannustaa kirjassaan elämänmuutokseen, joka kannattaa tehdä rakkaudesta itseään kohtaan. Ei inhosta, vihasta tai massiivisesta tyytymättömyydestä – vaan siksi, että haluaa itselleen parasta. Uuteen nousuun -kirja tarjoaa kirjailijan omia kokemuksia ja oivalluksia hyvinvoinnista ja liikunnasta sekä johdattaa sporttisemman ja energisen arjen saavuttamiseen. Johdannossa kirjoittaja kuvailee tehneensä kirjan, jotta se pysäyttäisi ja...


blogivirta.fi
Tehtävänimikkeenä Laura -

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Prisman & Indieplacen kanssa Prismaperhe. Me ollaan oikein kunnon Prisma perhe. Isoimmat ruokaostokset hoituu aina lähimmässä Prismassa ja kauppakassi pelastaa kiireisen arjen. S-bonuksia kertyy kuukaudessa tosi kivasti ja noh, me ollaan Prisma perhe. Kuten moni muukin suomalainen perhe on. Mutta nyt ensimmäistä kertaa tämän kaupallisen yhteistyön merkeissä pääsin tutustumaan Prisman treenivaatevalikoimaan. Vaikka vaatevalinnoissa me...


blogivirta.fi
Stoori -

On vääjämätön tosiasia, että syksy on saapunut. Mieli vetää helposti apeaksi, kun ulkona sataa, illat pimenevät ja arjen kiireet kaatuvat niskaan. Näin ei kuitenkaan tarvitse olla. Tässä muutama vinkki, kuin pitää yllä kesäisen kevyt mieli syksylläkin. Liikunta Yllätys, yllätys, mutta tosiasia. Liikuntaa tulisi harrastaa vähintään kolme kertaa viikossa. Erään tutkimuksen mukaan hengästyttävää liikuntaa kolmesti viikossa, […] The post Iloa elämään appeared first...


blogivirta.fi
Happiness Is... -

Suomi-loman kaihoisat muistelut ja pyllylleen mennyt työjuttu.


blogivirta.fi
Oppitori -

Vietin Tampereella tärkeät nuoruusvuodet. Se on suurista kaupungeista minulle Kaupunki isolla k:lla. Opiskelin yliopistossa pitkään. Siihen aikaan otettiin valtion takaamaa opintolainaa, joka sitten inflaation aikana oli kevyempää maksaa takaisin. Kävin myös töissä ajoittain. Olin yövartijana, lastasin Mallasjuomien autoja, olin postitusliikkeessä liukuhihnan ääressä. Monta vuotta rakensin näyttelyjä apulaisena Tampereen Nykytaiteen museolla, joka oli silloin eräässä...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 29 30 Seuraava »