Tänään on 27.06.2019 13:04 ja nimipäiviään viettävät: Elviira, Elvi ja Elvira. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle painoharjoittelu


Kuntogurun vinkkejä -

Kovasti yhä harmittaa vuonna 1999 tapahtunut painoni putoaminen noin 25 kiloa parissa kuukaudessa eli menetin 30 vuoden aikana saavuttamani lihasmassan luuydinsyövän (myelooma) takia. Kun sitten painoni nousi takaisin noin 20 kiloa, oli rasvaprosentti turhan suuri, ja on sitä edelleenkin. Luuydinsyöpä aiheutti myös vaurioita luustooni, eniten selkärankaan. Ne muiden kulumien ohella vaikuttavat liikevalintoihin niin, että pidän viisaampana välttää raskaita perusliikkeitä...


blogivirta.fi
Kuntogurun vinkkejä -

Kovasti yhä harmittaa vuonna 1999 tapahtunut painoni putoaminen noin 25 kiloa parissa kuukaudessa eli menetin 30 vuoden aikana saavuttamani lihasmassan luuydinsyövän (myelooma) takia. Kun sitten painoni nousi takaisin noin 20 kiloa, oli rasvaprosentti turhan suuri, ja on sitä edelleenkin. Luuydinsyöpä aiheutti myös vaurioita luustooni, eniten selkärankaan. Ne muiden kulumien ohella vaikuttavat liikevalintoihin niin, että pidän viisaampana välttää raskaita perusliikkeitä...


blogivirta.fi