Tänään on 20.03.2019 15:07 ja nimipäiviään viettävät: Aki, Kim, Joakim ja Jaakkima. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle suunto 3 fitness


JohanOnFitness -

Moni on multa kysynyt, että miten mä pystyn hallinnoimaan kaikkea tästä omasta fitness-projektista johtuvaa kiirettä ja pyörittää perusarkea tässä samalla. Ajattelin koostaa tällaisen listan, josta näette miten mä teen asioita ja toivottavasti tästä on hyötyä myös jollekkin! :) 1. Ajanhallinta ja Viikon suunnittelu Oon ottanut joku aika sitten käyttööni itsetehdyn ajanhallinta-pohjan. Siinä on jokainen viikon päivä erikseen tyhjässä neliössä sekä To Do -lista sekä...


blogivirta.fi
lehti tarjous blogi -

Fitness lehti on nyt ytimekkäästi Fit. Fit lehti tarjoaa nyt uusille tilaajille puolen vuoden lehdet hintaan vain 19,90 ja kaupanpäälle saat vielä treenipyyhkeen, jonka arvo on 39,90 euroa. Nyt näyttäisi olevan menossa vielä kilpailu, jossa Fit-lehden tilaajat pääsevät mukaan 5000 euron arvontaan.


blogivirta.fi
Umami -

Tästä se nyt sitten alkaa... Michaela on kolmen lapsen kolmikymppinen äiti, joka aloittaa peruskuntoisena treenauksen kohti fitness-kisoja. Kannustetaan kaikki Michaelaa kovassa urakassa!


blogivirta.fi
Alexa Dagmar -

Multa on kovasti toivottu treenipostauksia, joten ajattelin jakaa nyt maaliskuun aikana teille joka keskiviikko sopivan pikatreenin. Pohdin alkuun että miksi juuri multa näitä postauksia kaivataan, kun en ole mikään fitness babe, mutta ehkä se on juuri se syy? Että olen ihan tavallinen ja “normaalikuntoinen” nainen. Tämä ensimmäinen treeni tehdään pelkällä tangolla, itselle sopivalla vastuksella. Tarkoitus […] The post WEDNESDAY WORKOUT appeared first on Alexa Dagmar .


blogivirta.fi
Alexa Dagmar -

Multa on kovasti toivottu treenipostauksia, joten ajattelin jakaa nyt maaliskuun aikana teille joka keskiviikko sopivan pikatreenin. Pohdin alkuun että miksi juuri multa näitä postauksia kaivataan, kun en ole mikään fitness babe, mutta ehkä se on juuri se syy? Että olen ihan tavallinen ja “normaalikuntoinen” nainen. Tämä ensimmäinen treeni tehdään pelkällä tangolla, itselle sopivalla vastuksella. Tarkoitus […] The post WEDNESDAY WORKOUT appeared first on Alexa Dagmar .


blogivirta.fi
''RAKKAUDESTA RUOKAAN'' Vilijaanan ruoka ja leivontaohjeita -

Fitness on ärsyttänyt minua. Olen kironnut useaan kertaan, kuinka nuoret fit-tytöt menestyvät sisällöltään merkityksettömillä postauksilla käyttämällä (kieltämättä helkkarin kivoja) kuvia treenatuista vartaloistaan. Yhdessä vaiheessa hengentuotteeni eivät edes mahtuneet tämän palstan suosituimmat-listalle, kun kuvat pepputreeneistä saivat kymmeniätuhansia lukukertoja. Täydelliset vartalot lähes paljaana, tyylikkäät Ray-Ban aurinkolasit päässä rannalla. Näitä...


blogivirta.fi
Stoori -

Aloitin itse salilla käymisen juuri niihin aikoihin, kun fitness alkoi olemaan ”se juttu”. Reilu nelisen vuotta sitten. Paljon on tässä ajassa muuttunut – niin tässä yhteiskunnassa kuin omassa elämässäni. Ihmiset eivät halua olla enää niin fit vaan enemmänkin bodypositive. Kuntosaliharrastuksen alkuaikoina elämäni pyöri oikeastaan vain kuntosalin, hyvän kunnon sekä hyvän kropan ja proteiinipirtelöiden ympärillä. Elämässäni […] The post Onko fitnessbuumi jo takana...


blogivirta.fi
Fitness Führer -

Olen vakaasti sitä mieltä, että bloggaajan ei koskaan pidä pahoitella bloggaustaukoa. Lukija ei kuitenkaan ole sitä huomannut, mutta nytpä huomaa. Lue koko juttu bloggaaminen


blogivirta.fi
Stoori -

Peak week on täällä! 19 viikkoa dieettiä on takana ja tällä viikolla viimeistellään kovan työn tulokset. Viimeistelyviikon ruokiksia ja treenejä on tosi montaa erilaista versiota, taas varmaan miltei yhtä monta kuin kisaajaa ja valmentajaa. Tämän takia on _eettisesti_ tosi tärkeää mielestäni, että kukaan ei jaa oman viimeistelyviikon tai kisadieetinkään tarkkoja tietoja missään netissä. Se, etten […] The post Peak week! Mitä kuuluu ohjelmaani bikini fitness -kisojen...


blogivirta.fi
Stoori -

Osa on tiennyt, osa on arvannut ja viimeistään nyt kesäkuussa se on “kirjoissa ja kansissa” – nimeni löytyy NFE 2018 bikini fitness SM -160 luokan osallistujalistasta. Muutama vuosi sitten innostuin tavoitteellisemmasta saliharrastuksesta ja takaraivossa alkoi kyteä, josko nousisin vielä joskus lavalle. Kolmekymppiset läheni, ja minulle tuli jotenkin halu ylittää itseni ja olla elämäni kunnossa. Kisaaminen […] The post Viisi viikkoa dieettiä takana! appeared first on Stoori .


blogivirta.fi
Martina Aitolehti -

Huh mikä viikonloppu vuoden kovimmassa Fitness -tapahtumassa  takana! Messuilla perinteisesti M-nutrition urheilijana oli iso rooli heidän osastolla ja myös mun ja Nannan leiri oli isosti näkyvillä joka puolella. Viikonlopun ajan […]


blogivirta.fi
fitness diarys -

Kun nyt kerta kaikkiaan on niin onnellisesti, että se, mikä laulaen tulee, se viheltäen menee, niin miksi emme laula enemmän ja muista viheltää aina välillä? Kerrankin on aamu, ettei ole kiire. Koulu alkaa reilun tunnin päästä ja salillekin lähden vasta koulun jälkeen (jos tätä nyt koulupäiväksi voi sanoa, 1,5 tuntia kirjaamista..). Koirien lenkityksenkin hoitelen vasta salilta palattuani (h*lvetin nälkäisenä tottakai :D). Katselin tuossa bf- ja cbb-kisaajien (sekä ekaa...


blogivirta.fi
Matkakertomuksia ja muuta höpinää -

Eilen käytiin taas rajan pohjoispuolella shoppailemassa, Hannun mukaan tarttui miljoona uistinta ja pari virveli- ja perhovapaa. Asdassa sorruin ostamaan EA Active sports 2 :n, vaikka olin päättänyt että ostan sen vasta kesämmällä kun on kunto hieman kohonnut. Nyt on 2 kuntosessiota sillä takana, ja alkuvaikutelma on melko positiivinen. Kun testasin peliä ekankerran, jalka-anturi ei meinannut lähteä toimimaan, mutta Hannu korjasi sen mcgyvermäisesti sinitarralla kuntoon :-) Treeni...


blogivirta.fi
Haado Blog -

Going back to Hong Kong, again. That's my life right now; school, work, and Colina. Which means that while I'm in Finland, I basically just work my behind off, and study, and as soon as I get the money, I'm off to 852. Next time I'll stay about three weeks..gotta fix the water heater in Colina's grandma's other apartment in Yuen Long, because it broke down last time we were there. We're doing just great with my better half..hehe, never called any girl my better half before. I really like this...


blogivirta.fi
Meidän yhteiskunta -

Viime aikoina eräänlainen Fitness-buumi on yltynyt kovaksi varsinkin nuorten keskuudessa. Koulun / töiden jälkeen lähdetään kuntosalille tai spinningtunnille yms yms ja otetaan muutama instagramkuva hashtaggien kera ja lisäillään facebookkiin. Toiset treenaavat kovaa salilla ja jotkut pitävät Fitness-aiheisia blogeja, joissa jaetaan parhaat niksit kuinka kiloista päästään eroon. Edellä yksi kuva eräästä Fitnessblogista. Kuvan nainen on laihduttanut 64 kilosta 54 kiloon...


blogivirta.fi
Matkailua Kaakkois-Aasiassa -

Yes. Quite much have happened since I last time wrote here. A lot of diving and climbing to the Mount Kinabalu. Let's start with the diving :) So in Semporna I went to Uncle Chang's diveshop and they had exactly what I wanted. A few fun dives at Pulau Sipadan. First I took 2 fundives and an accomodation in the close island - Pulau Mabul. On Tuesday 18th of April I then left towards Sipadan. There was 6 divers and 4 snorklers in the same speedboat. We had all our equipments ready and finally...


blogivirta.fi
Minnin näpertelyt -

Flaky detection and awkward menus seriously hamper this dance fitness game. The Good High-energy workouts   Jazzy neon visuals. The Bad Inconsistent movement detection   Awkward menu interface   Unreliable online play. It's a no-brainer: dance-fitness craze Zumba is good exercise. Try not working up a sweat mimicking the up-tempo jigging of a Zumba instructor, successfully or otherwise, and so much the better if you enjoy the cheesy tunes. But what makes Zumba a vigorous aerobic workout also...


blogivirta.fi
fitness diarys -

Mikäli et lähde haluamasi perään, et koskaan saa sitä. Jos et kysy, vastaus on aina ei. Jos et astu eteenpäin, olet aina samassa paikassa. Olipa ihana käydä näin jäisen kylmänä talvipäivänä uv-lamppujen alla.. Olin ihan jäässä solariumiin mennessäni, mutta veri virtasi oikein mukavasti sieltä palatessani. Ensi viikon alussa taas uudestaan lamppurusketusta ottamaan! Kävin aamusella salilla tekemässä vetoja juoksumatolla ja sen jälkeen tein hieman kahvakuulaa sekä...


blogivirta.fi
Exergame -

Lately we (the project group) have been busy finishing our prototypes and accomplishing the user tests. There were a number of interesting findings from the tests. Basically both youngsters and adults (~50 year olds) were exited about exergames on the basis of the user tests of Figuremeter and Fitness Adventure prototypes. Just to highlight some observations: Young people were afraid of cheating and bullying. They consider a possibility that a school mate could e.g. force you to exercise on...


blogivirta.fi
Exergame -

Finnish starup A4SP has just released their first exergame product. They approach is a bit different than the typical idea of exergaming. This far majority of the solutions have been either home fitness equipment type of interfaces to console and PC games or alternative interfaces and new ways of interaction such as Nintendo Wii and Playstation EyeToy. A4SP is developing exergames that improve the performance of team sports participants. At first A4SP product is utilized in floorball training...


blogivirta.fi



Hilavitkutin.com -

Älyrannekkeet ovat tulleet monelle kuntoilijalle sekä harrastajalle tutuksi. On helppo seurata omaa tekemistä Gps-paikannuksella. Siru menee sormuksessa kiven taakse GPS Tracking Key -laitteen voi kiinnittää magneetilla vaikkapa rakkaan autoon Tarjolla on tietenkin jatkuvasti pienempiä välineitä, ja


blogivirta.fi
paperipussi -

Touhusin sunnuntaina kuin mielipuoli. Vaatekaapit järjestin uusiksi, imuroin, vein toistakymmentä kiloa roipetta roskiin ja hinkkasin tiskipöydän kiiltäväksi. Kävin miesparturilla ja kävelyllä. Mandariinipuut ja tomaattipuskat ovat olleet jo toista viikkoa saattohoidossa ja lopullisen niskalaukauksen annoin sunnuntaina. Tuntuu kuin olisin ottanut ohjat omiin käsiini. Nyt puikoissa olen minä. Parturissa käynti on aina hieman kiusallista. Minulla ei ole hiuksia kuin nimeksi mutta jos...


blogivirta.fi
Fillarikesä -

Tämän joulukuun aikana olen treenannut innokkaasti kevättä varten, kuin pieni orava tammen juurella. Eipä ole ikinä ennen kertynyt 1700 kilometriä kuukaudessa kuin sydänkesän loma-aikoina. Silloinkaan tekemisen laatu (tai intensiteetti) ei ole ollut tätä tasoa. Strava Fitness Score Ensin puolitoista viikkoa Kanarialla, jossa ajoin voimaa kehittäviä nousuja enemmän kuin millään aiemmalla reissulla. Jo ennen matkaa tein valmistavaa treeniä, niin että jaksaisin polkea vuoria...


blogivirta.fi
lost in the 20s -

Eilisen 4D kertoi ”Pikku Herculeksesta”, joka on koko lapsuutensa harrastanut (tai työksi sitä varmaan pitäis jo sanoa) painonnostoa tai kehonrakennusta tai mitä se nyt on. Dokkari oli järkyttävä ja surullinen


blogivirta.fi
Rakentumistyömaa -

Exercise In the spring I went actively to gym. In autumn I joined a capoeira course based on recommendation from an acquintance. During this year I've lost weight from ~64kg to ~58kg. The New Year's goal for 2011 of 55kg is still out of reach. Clearly my subconsciousness is telling me that pole dancing is not for me (I don't even have a pole installed, based on ridiculous excuse that I had to take it away temporarily for a renovation) but I don't have other sports goals either. It would be nice...


blogivirta.fi
Penumbra -

Eye On The Prize Fighting Past Wegener Granulomatosis eBook Candace Ross Download As PDF : Eye On The Prize Fighting Past Wegener Granulomatosis eBook Candace Ross This is the story of a young woman's frightening, and eventually disabling illness, which started as eye problems, vocal problems, then turned into lung, joint, skin, and kidney failure. The illness was finally diagnosed in 1987 Wegener's granulomatosis, and years of aggressive treatment followed with chemotherapy. Not wanting to sit...


blogivirta.fi
Rakentumistyömaa -

Gymnaestrada Gymnaestrada is an international rhytmic gymnastics event, which is organized once every 4 years, always in a different city. Professional and amateur gymnasts from all over the world come to perform and watch for a period of two week. Their age varies from preschool to pensioners, but "prime hobby age" people around 20 form the biggest block of participants. To describe the atmosphere, Gymnaestrada is a superior alternative reality where everyone is more organized and active than...


blogivirta.fi
Cava 2.0 -

Pakko avautua vähän. Olen hyvin yllättynyt.. Olen ollut aina tosi mukavuudenhaluinen. Olen aina ollut nautiskelija. Puen aina mukavat vaatteet päälle, rakastan sohvalla loikoilua. Annan itseni herkutella ja syödä hyvää ruokaa ja juoda hyviä juomia. Mun mielestä elämän yksi tarkoitus on nauttia siitä. Ja mm. näistä edellämainituista asioista nautin. Edelleen. Tunnen myös joitain asioita tosi tarkasti, esim. epämukavat vaatteet on mulle kuin tikku kynnen alla. Painava sauma...


blogivirta.fi
Moving experiences -

I have been a researching the mobile health and digital health space while at Fjord and one of the clear trends is the drive towards proactive healthcare leveraging digital tools like pedometers like Fitbit, fitness platforms like Nike+ and wellness...


blogivirta.fi
Tie sinulle. Matkalla Brysseliin -

Rinnanympärys: 84cm, käsivarren ympärys 25 cm. Penkkipunnerrustesti 31,8kg painoilla: 17 toistoa. Vartalon ojentalihasten staattinen testi: 1min 20sek. Vatsalihastesti 30 sek toistotesti käsien ollessa reisien päällä: 27. Jalkakyykky 41,8kg painoilla: 12. Polarin fitness -testi, millä mitataan max. hapenottokykyä: 54 (ml/kg/min). 25-29 vuotiaille miehille tulos on erittäin hyvä (54-59). Erinomainen on >59. Heikoimmat tulokset saavutin taivutuksissa eteen ja sivulle. Siinä...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 Seuraava »