Tänään on 21.06.2018 07:09 ja nimipäiviään viettävät: Ahti, Ahto, Ingemar, Ingmar ja Inge. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle treenata


Ride love laugh -

Pitääköhän mun perustaa erikseen koirablogi... ;) Haha, alkuinnostusta nyt ainakin. Kyllä tämä kuvatulva jossain vaiheessa laantuu. Aika on mennyt super nopeasti! Snö on ollut meillä jo yli kaksi viikkoa ja tällä viikolla se saa sen 12-viikkos-rokotuksen. Kaikki on mennyt hyvin, tosin pientä "puppy bluesia" on ollut havaittavissa. Jatkuva ulkona ramppaaminen on henkisesti raskasta meille kaikille, varsinkin kun Snö välillä saa päähänsä ettei ulos voi missään nimessä...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

R: Nyt on vihdoin aikaa kirjoittaa vähän enemmän reilun viikon takaisesta maratonista. Me tosiaan startattiin 19.5 Jennan kanssa elämämme ensimmäiselle maratonille Helsinki City Maratonille. Ennen kokonaista maratonia itselläni oli takana 6 ja Jennalla 5 puolimaratonia kilpailuissa. Maratonille alettiin treenata "tosissamme" varmaan huhtikuun alussa, vaikka toki jo ennen sitä lenkkejä tuli juostua viikottain, useimmiten vähintään 20 kilometria viikossa. Huhtikuun alusta alkaen...


blogivirta.fi
Kukkapilli -

Virheiden tekeminen on siitä mukavaa, että voi toimia varoittavana esimerkkinä muille. Joskus virheistään voi ottaa ihan itsekin opikseen! Kerroinkin jo aiemmin, että aloitin tammikuussa täällä Boliviassa vähän tavoitteellisemman treenaamisen salilla. Treenit sujuivat loistavasti, ja kehitystäkin tuli, mutta treenien jälkeinen olotila oli useimmiten kaamea. Muutama tunti treenin jälkeen iski aivan hirveä väsymys, jota jatkui koko loppupäivän. Väsymys on oikeastaan vähän...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

R: Joskus bloggaamisen alkuaikoina tuli useinkin vastattua kaikenlaisiin erilaisiin blogihaasteisiin. Sillon blogit oli muutenkin enemmän päiväkirjamaisia, joten haasteita oli jotenkin luonnollista toteuttaa. Nyt en edes muista, milloin viimeksi olisin mihinkään haasteeseen vastannut. Paitsi nyt! Näin jo jokin aika sitten tämän kolme hyvää -haasteen Susannan blogissa ja postaus onkin ollut luonnoksissa jo jonkin aikaa. Nyt kuitenkin ehdin tämän viimeistelemään, joten tässä viisi...


blogivirta.fi
Kuntogurun vinkkejä -

Me nykypäivän ihmiset olemme liian kiireisiä tai meillä on muita todellisia tai keksittyjä syitä pysytellä poissa kaupallisilta saleilta. Onneksi sopivalla ravinnolla, asenteella, levolla ja ohjelmalla on mahdollista saada aikaiseksi erinomaista kehitystä myös kotitreenillä. Oma treenihistoriani 1950-luvulla ei ollut tietsikoita, pleikkareita tai kännyköitä. Tuolloin lapset harrastivat ulkoleikkejä, joissa piti juoksennella, hyppiä ja kiipeillä. Itsekin olin fyysisesti...


blogivirta.fi
Kuntogurun vinkkejä -

Me nykypäivän ihmiset olemme liian kiireisiä tai meillä on muita todellisia tai keksittyjä syitä pysytellä poissa kaupallisilta saleilta. Onneksi sopivalla ravinnolla, asenteella, levolla ja ohjelmalla on mahdollista saada aikaiseksi erinomaista kehitystä myös kotitreenillä. Oma treenihistoriani 1950-luvulla ei ollut tietsikoita, pleikkareita tai kännyköitä. Tuolloin lapset harrastivat ulkoleikkejä, joissa piti juoksennella, hyppiä ja kiipeillä. Itsekin olin fyysisesti...


blogivirta.fi
Unelmaa ja unelmia -

Hotellimme Thaimaan Khao Lakissa oli hyvä, täydellinen meidän matkalle. Aiemmassa postauksessa hotellin kuntosalia kehuessani lupasin kirjoitella hotellista tarkemmin, joten tässä nyt sitten tarkempia tietoja, jos vaikka joku suunnittelee matkaa tuonne suunnalle ja pähkäilee hotellivaihtoehtojen kanssa, kuten minä muutama kuukausi sitten. Kyllähän Booking.comin ja matkatoimistojen esittelyistä ja hotelliarvosteluista saa melko hyvän kuvan, mutta on kuitenkin ihan eri lukea...


blogivirta.fi
Ride love laugh -

Järkytyin eilen. Miten voi olla jo toukokuu? Tämän vuoden ensimmäinen puolisko on mennyt kyllä ennätyksellisen nopeasti. En voi tätä liikaa hehkuttaa, mutta uudelle tallille muutto oli kyllä meille kaikille oikea lottovoitto. Rink on paljon seesteisempi ja tyytyväisemmän oloinen eikä ihme, se tarhaa tien vieressä isossa tarhassa mistä se pääsee seuraamaan tilan touhuja, tien toisella puolella häärääviä golffareita ja tiellä trafikoivia erilaisia kulkuvälineitä...


blogivirta.fi
Belle Époque Wedding Diary -

Sain kolme ihanaa inspiraatiota lukiessani Vaatteen uusi elämä-kirjan. Oli pakko kokeilla käsinkirjontaa, tehdä kangaspäällysteiset helmet ja ommella koristetyyny. Kurkkaa mitä syntyi!


blogivirta.fi
hassuhiihtäjä -

Tässä vaiheessa jälleen taas aina ja uudestaan hiihdon harrastaja perinteikkäästi toteaa että kausi on ohi ja uuteen pitäis ponnistaa heti huomenna.. huh huh! Tämä loppumassa oleva kuukausi on ollut äärimmäisen laiskaa liikkumista sm viiskymppisen jälkeen. On vaan niin laiskottanut treenata, pientä ulkoilua ja kuntoilua ja ainoastaan pari crosstraining sessiota joita voidaan sanoa vedetyksi sillä teholla että voipi treeniksi tulkita. Nyt pakettiin laitettava kausi oli...


blogivirta.fi
Suomen freestylemelontamaajoukkueen blogi -

Perjantain kunniaksi paistoi aurinko, kevät oli ihan oikeasti täällä. Oli suorastaan lämmin.  Samalla kun melontasäkistä vedettiin esiin sortsit, totuus valkeni. Käsillä oli melontakauden avaus. Vesi oli hätäisesti tavoittanut kuuden celsius asteen lukeman ja täytyi lähteä Kontin löytötavaralaatikolle etsimään neopreenihousuja lämmikkeeksi. Silloin sitä kysyy itseltään:  Miksi minä olen täällä ? Vastaus kuuluu: Koska freestylemelonta on meidän juttu !! Dream team...


blogivirta.fi
Tm² -

Painossani tapahtui notkahdus vatsavaivojen vuoksi, ja tämä näkyi myös nostoissa. Heti kahvin jättämisen jälkeen tulokset tuntuivat nousevan takaisin. Vielä ei olla taaskaan missään ennätyslukemissa, ja kevät on jo niin pitkällä että kohta siirrytään kaameaan kataboliseen ja itsetuhoiseen vaiheeseen, eli juoksemiseen. Ennätykset, jos niitä tavoittelee, pitää tehdä toukokuun aikana, oikeastaan hetimiten vapun jälkeen, sillä juoksuvolyymi nousee nopeasti ja kyykky ja...


blogivirta.fi
Ride love laugh -

Rink pääsi vihdoin valmennukseen ensimmäistä kertaa tänä vuonna! Sehän on ollut nyt "käynnissä" helmikuun alusta asti, jolloin helmikuu meni oikeastaan treenien kannalta kokonaan ohi satulan jäätyä pieneksi. Vasta maaliskuusta päästiin treenaamaan kunnolla satulasepän käynnin jälkeen, mutta nyt olemme takaisin iskussa ja myös säännöllinen kouluvalmennuksissa käyminen on taas ajankohtaista. Täällä Ruotsissa muuten hyväksyttiin vihdoin ratsastus osaksi työnantajien...


blogivirta.fi
Unelmaa ja unelmia -

Kaipasin aurinkoa ja lämpöä, ja sitä totisesti sain :) Thaimaassa oli kuuma, todella kuuma keli. Tämä ei ollut ensimmäinen visiittini tuonne päin maailmaa, joten tiesin millaiseen ilmastoon olimme menossa, mutta en tiedä johtuiko edelleen jatkuvasta imetyksestä vai mistä, mutta jotenkin koin lämmön ja erityisesti ilmankosteuden aiempaa voimakkaammin. Hiki valui, mutta nautin täysin siemauksin joka hetkestä. Instagramissa olen ollut aktiivinen, erityisesti Instan tarinoiden...


blogivirta.fi
Rusinan pipanat ja päivien kimallus -

Kiertoteitä tai pikemminkin virallisia katuja pitkin tallaten säilyy jalat kuivina eikä tarvitse pelätä, että veden syvyys ja pohjan pitävyys eivät yllätä. Kuvassa ollaan jo voiton puolella kun huoltomiehet ovat kanavoinneen väylät sadevesikaivoon. Pian pääsee treenaamaan taijia kotipihalle kun pihakaivokin alkoi vetää vesimassoja puoleensa. Lunta näkyy etupäässä isoissa kasoissa ja varjoisilla alueilla.


blogivirta.fi
Juha Molari -

Syksyllä 2017 hankin Helsingin kaupungin liikuntapaikkojen kausikortin, jonka turvin kävin Liikuntamyllyssä keskimäärin jokainen arkiaamu tähän päivään saakka. Torstaisin en käynyt Liikuntamyllyssä, koska silloin paikka on varattu. Tänään oli kausikortin viimeinen käyttöpäivä. On tilinpäätöksen aika, mikä ei ole kuitenkaan sellainen suuri kansallinen kysymys kuin Matti Heikkisen päätös jatkaa loistavaa uraansa uudessa tallissa yms. Kunto ei ole kehittynyt puolen vuoden...


blogivirta.fi
Tm² -

Yksi mielenkiintoinen tulokulma nykypäivän "vaarallisiin ilmiöihin" kuten ns. alt-right fasismiin on se, että ihmisten mielipiteenmuodostus on rikki. Viittasin tähän jo aiemmassa kirjoituksessani, mutta tarkoitan tässä rikkinäisyydellä jotain muuta kuin yleisinhimillistä tribalismia ja taipumusta nähdä vihollisia kaikkialla. Yksi todella vaikeasti purettava "hegemoninen" puhetapa on kiista siitä kuka on uhri . On hyvin vaikeaa kehystää mitään kiistanalaista ja...


blogivirta.fi



Itsehääräämisoikeus -

Urheilua aloitteleva lapsi Liikunnallisuus, tai ehkäpä jopa liikunnallinen lahjakkuus, eivät välttämättä kuulu yhteen kilpailuvietin tai edes urheilullisuuden kanssa. Nuorin lapsemme, jonka ketteryyttä, liikkuvuutta ja rytmitajua olen seurannut kiinnostuneena alusta asti, ei juurikaan välitä urheilupeleistä ja pelaamisesta. Mutta liike on jatkuvaa. Varhain havaittu into kiipeilemiseen, pomppimiseen ja itsensä haastamiseen fyysisesti johti kuopuksemme aluksi voimistelupainotteiseen...


blogivirta.fi
Martina Aitolehti -

Sulla olis mahdollisuus tulla huomenna treenaamaan mun kanssa ilmaiseksi klo 17-19 Esport Areenalle. Luvassa  juoksukauden avaus. Tekniikan lisäksi haistellaan raikasta Espoolaista ilmaa,  herätellään vauhtihermoja, sykettä nostavan pyramidiharjoituksen tahdittamana. Osallistujille luvassa […]


blogivirta.fi
Sisäinen urheilija -

Viikot ennen puolimaratonia hupenevat. Viime viikolla juoksin yhteensä 32 kilometriä. Pitkän lenkin jäljiltä koipi vähän jumitti, ja tälle viikolle oli vuorossa lyhyempien kilometrien viikko.  Tällä hetkellä tuntuu siltä, että nyt ei ole varaa löysäillä. En ole ihan varma, haluaisinko pitemmän päälle treenata näin tiukasti, mutta nyt en pohdi sitä. Kilometrejä on nyt tultava, vetotreenejä tahkottava ja pitkiksiä juostava. Nautintoa on revittävä endorfiineista ja...


blogivirta.fi
Ride love laugh -

Sain taas sunnuntain valmennuksessa muistutuksen siitä, miten vaikea laji ratsastus onkaan. Miksi mun pitikään pienenä rakastua hevosiin? Miksen voinut kehittää samanlaista intohimoa jotain toista lajia kohtaan, sainhan sentään kokeilla pienenä monia eri harrastuksia. Tanssi, uinti, luistelu, pianonsoitto vain muutama kokeilemani laji mainitakseni. Mutta ei, mikään muu ei kiinnostanut yhtä paljon kuin ratsastus. Ja sillä tiellä ollaan, eipä sitä oikein nykyään monelle muulle...


blogivirta.fi
Gpiste.org -

Aiheet:  häät juhlat Tampere rakkaus Nyt on vierähtänyt yli 24 tuntia avioliiton ihmeellisessä maailmassa. En tässä postauksessa paneudu juurikaan avioliiton rakkaudellisiin asioihin, vaan lähinnä eiliseen päivään. Avioliitto tarjoaa juridista suojaa ihmisille ja mitä tulee rakkauspuoleen, lainaan tähän vähän Gesslen kynää: Sometimes I feel, strange as it seems, you've been in my dreams all my life . Ja sitten siihen eiliseen päivään. Projekti alkoi jo kauan sitten ja...


blogivirta.fi
Gpiste.org -

Aiheet:  häät juhlat Tampere rakkaus Nyt on vierähtänyt yli 24 tuntia avioliiton ihmeellisessä maailmassa. En tässä postauksessa paneudu juurikaan avioliiton rakkaudellisiin asioihin, vaan lähinnä eiliseen päivään. Avioliitto tarjoaa juridista suojaa ihmisille ja mitä tulee rakkauspuoleen, lainaan tähän vähän Gesslen kynää: Sometimes I feel, strange as it seems, you've been in my dreams all my life . Ja sitten siihen eiliseen päivään. Projekti alkoi jo kauan sitten ja...


blogivirta.fi
Idealista -

1. Kun teet päätöksen maratonille osallistumisesta, ole myös valmis sitoutumaan tavoitteeseesi. Usko itseesi heti alusta ja ala treenata ajatuksella, että pystyt juoksemaan 42,2 kilometriä. Jos harjoittelet järkevästi ja säännöllisesti, maraton […] The post Ensimmäinen maraton mielessä? Lue juoksuvalmentajan vinkit appeared first on Idealista .


blogivirta.fi
Sophie Backlund -

Pahoittelut hiljaisuudesta, mutta mitään kiinnostavaa kerrottavaa ei oikeen ole. Hevosen etsintä on kyllä osoittautunut olemaan älyttömän vaikeaa! Pidän nyt myös silmiä auki jos löytäisin jonkun kivan projektihepan, kun tuon unelmahevosen löytäminen saattaa oikeasti kestää pari vuotta, ainakin nyt tuntuu siltä :P Haluan nyt kuitenkin saada jonkun kaverin minkä kanssa tehdä hommia, päästä systemaattisesti treenaamaan, ja ehkä vähän kisaamaankin :) ja tottakai jotta...


blogivirta.fi
Terhin keittiössä -

Me muutettiin meidän nykyiseen kotiin about seittemän vuotta sitten....se oli kesää silloin. Muistan, että oltiin käyty katsomassa samaa taloa silloin nelisen vuotta sitten ja että josko oltaisiin laitettu Confetti talon alakertaan, tilaa kun olisi ollut. Onneksi ei tehty niin. Asuttiin ennen tätä Tuusulan Rantatiellä kulttuurimaisemissa pienessä paritalossa ja hinku oli omakotitaloon. Sanoin miehelle että nyt me tarvitaan sitä tilaa, lapsen kamut lähelle (meidän lähellä kun...


blogivirta.fi
kehvelit -

 Kirpsakoita pakkaskelejä, kera auringon! Niistä ollaan nautittu ulkoillen aina, kun mahdollista.  Jäällekkin on uskaltauduttu tänä vuonna..  Aina ei pääse kaikki mukaan. Omaa mukavuudenhalua vissiin ja Tyyra ei ihan kaikkia lenkkejä jaksakkaan täysin kipeytymättä.  Joskus on kotipiha-bileet...  Hilpan kanssa treenaillaan taas aksaakin


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Seuraava »