Tänään on 21.03.2019 11:32 ja nimipäiviään viettävät: Pentti, Bengt, Bengta ja Benita. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle treeni


Mika Nyyssölä -

Moikka! Kuten mainitsinkin aiemmin, tänään käväisin Hämeenlinnassa moikkaamassa hyvää ystävääni Karia, joka treenailee Sporttimekassa. Käytiin sitten heittämässä siellä käsitreenit ja kuvailtiin samalla uudella gimbalilla matskua treeneistä. Jos kiinnostaa muuten hankkia itsellesi tuollaisen todella hinta-laatusuhteeltaan erinomaisen kuvanvakaaja-Gimbalin, tsekkaa HINTAOPPAAN kautta sellainen merkki, kuin Zhiyun Smooth 4. Itse löysin tuon hintaoppaan avulla aivan...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Eilen tiistaina 19.3.2019 kävin pitkästä aikaa hölköttelemässä Liikuntamyllyssä, mutta vauhtia en voinut yhtään pitää. Jos 200 metrin kierrosvauhti laski alle 40 sekunnin, niin pohjelihaksen ja nilkan alueelle tuli "tuntemuksia". Ihan väärin vanha ukkeli treenaa, kun hyppii niin kuin pikkutytöt. Ketkään muut vanhat ukkelit eivät hypi tällä tavoin Liikuntamyllyssä aamuisin, vaikka tätäkin olen heille mainostanut.  Niin eilen keskityin nilkan ja pohkeiden kuntoutukseen...


blogivirta.fi
Stoori -

Alma LAB on Iltalehden aivan uudenlainen tiimi, joka inspiroi ja jossa inspiroidutaan. Viisi tavallista ihmistä kertoo teille elämänmuutoksestaan tänä keväänä. Iltalehden Alma LAB on hanke, missä viisi aivan tavallista suomalaista kertovat omin sanoin omasta hyvinvoinnin hankkeestaan kahden kuukauden ajan. Etsimme osallistujia, joilla on ajankohtainen hyvinvoinnin, liikunnan, ravitsemuksen tai painonhallinnan projekti viime syksynä. Hakemuksia tuli yli […] The post Miltä tuntuisi...


blogivirta.fi
Hallatar -

The World Happiness Report tutkimuksessa suomalaisten väitettiin jo toisen kerran peräkkäin  olevan Maailman onnellisin kansa :  Finland was ranked the happiest country in the world. Yle:n tänä aamuna julkaisema The World Happiness Reportin järjestys tänä vuonna,  ensin uusi sijoitus ja suluissa vuoden takainen:  Suomi (1.) Tanska (3.) Norja (2.) Islanti (4.) Alankomaat (6.) Sveitsi (5.) Ruotsi (9.) Uusi-Seelanti (8.) Kanada (7.) Itävalta (12.)  Minun mielestäni tämä kansa...


blogivirta.fi
Viherjuuria -

Raskausviikolla 24. kuudes raskauskuukausi alkaa olla loppusuoralla. Minun piti hiljattain googlesta tarkistaa tuo kuukausi, sillä lasken itsekseni viikkoja, mutta ulkopuoliset kysyvät vatsan huomattuaan lähinnä, millä kuulla olen. Nyt siis jo viimeistä viikkoa kuudennella kuulla! Lapsen liikkeet tai ainakin niiden tunteminen ovat lisääntyneet viime aikoina hurjasti. Päivissä on eroa, ja olen jo huomannut, että toisina päivinä nukutaan ja kasvetaan, toisina taas myllätään...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Eilen lauantaina 16.3.2019 tunsimme urheiluseuramme lasten, vanhempien ja ohjaajien kanssa liikunnan iloa, kun Myllypurossa järjestettiin junnuhallit. Vuoden aikana olemme saaneet kolmattakymmentä 9-11 vuotta vanhaa lasta, jotka ovat myös oppineet juoksemaan entistäkin paremmin. Hiukan aiemmin meillä oli vähemmän lapsia, jotka olisivat kokeneet uskallusta osallistua kisoihin. Ohjaamisessa tapahtui kuitenkin onnistuneita muutoksia, jotka alkavat näkyä liikunnan ilona yhtä hyvin lasten...


blogivirta.fi
Sophie Backlund -

Aina olen valittanut, että täällä Vaasassapäin käy niin huonosti valmentajia, tai liian harvoin, niin nyt on kesään asti kuulkaas oikeastaan joka toinen viikko valmennuksia! Ja siis sellaisia valmentajia missä haluan käydä :) Nyt viikonloppuna meillä oli Jasmin Sikström täällä valmentamassa, sitten kahden viikon päästä Nipsu tulee taas, ja Nipsun valmennusten jälkeen kahden viikon päästä tulee Marko Björs!      Nyt kyllä niin luksusta, ja onneksi nyt just kun me...


blogivirta.fi
Hilavitkutin.com -

Nykyään on kai muotia pitää tarkkaa tietoa omasta kehosta. On erilaisia treenejä, ruokavalioita ja mindfulnessia. Tulokset paranevat ja motivaatio säilyy mitä paremmin voi seurata omaa kehitystä. Naked tarjoaa mahdollisuuden seurata tarkasti omaa kehoa. Peili kuvaa kohteen ja pyörivä vaakamainen lautanen mittaa muut arvot. Näistä tulee tiedot kännykkäsovellukseen. Oheisella videolla esitellään Naked -fitnesspeili: Tämähän on vallan […]


blogivirta.fi
Juha Molari -

Olen ollut aktiivinen kuntoilija noin kaksi vuotta. Tätä ennen olin huonokuntoinen mies, joka muutamaan vuoteen ei käynyt lenkillä enempää kuin viittä kertaa vuodessa. Lähtökunto oli hämmästyttävän heikko, Cooperin testissä mitattuna vain jonkin verran yli 3000m tasoa. Nuo muutamat vuodet kuluivat pääasiassa kuljettaen lapsiani (toiseksi nuorinta) jalkapallon, painin ja uinnin treeneihin. Joskus potkin futista hänen seuranaan. Kaksi vuotta sitten aloitin itseäni hoitavan...


blogivirta.fi
Stoori -

Yhteistyössä Yogaia Sain arvottavaksi kaksi puolen vuoden jäsenyyttä Yogaia-nettitreenipalveluun (arvo 59,94 €/kpl). Arvon toisen niistä blogissa ja toisen Instagramissa. Voit osallistua kommentoimalla blogipostausta tai tätä arvontajulkaisua Instagramissa ja ottamalla tilini @lentavajoogamattoblogi seurantaan. Halutessasi voit tuplata mahdollisuutesi kommentoimalla molempia. Kommentoi, miksi haluaisit voittaa palkinnon. Arvonta kestää torstaihin 21.3.2019 klo 23:59 asti ja arvon...


blogivirta.fi
Mika Nyyssölä -

Moikka kaikille! Nyt starttaa informatiivinen lyhärivideosarja nimeltään Nyyssiksen Niksinurkka. Olemme Myyrin Kuntokeskuksessa ja käymme läpi tiiviissä paketissa eri liikkeitä ja laitteita unohtamatta huumoria. Ideana on tiivistäen kertoa treenaamisesta, tekniikoista ja salilla tehtävistä asioista lyhyen ytimekkäästi. *** *** Mukaan pyritään saada vähän muutakin kivaa, mutta näin aluksi käydään läpi eri lihasryhmiä ja liiketekniikoita, joissa useasti voidaan […]


blogivirta.fi
Are you feeling fashionable? -

Oon ollut viime aikoina tosi laiska päivittämään sometilejäni – ja siis ylipäätään ottamaan mitään kuvia. Tuntuu että normiarki on ollut tosi tavallista, ja ehkä joidenkin mielestä jopa tylsää. Ei oo tullut käytyä missään kissanristiäisissä, ja oon nähnyt ystäviäkin ihan poikkeuksellisen vähän viime aikoina. Onneksi mulla on jo heti huomiselle sovittuna treffit lapsuuden ystävän kanssa, joten […] Artikkeli PUHELINKUVIA VIIME PÄIVILTÄ julkaistiin ensimmäisen...


blogivirta.fi
Alexa Dagmar -

Multa on kovasti toivottu treenipostauksia, joten ajattelin jakaa nyt maaliskuun aikana teille joka keskiviikko sopivan pikatreenin. Pohdin alkuun että miksi juuri multa näitä postauksia kaivataan, kun en ole mikään fitness babe, mutta ehkä se on juuri se syy? Että olen ihan tavallinen ja “normaalikuntoinen” nainen. Tämä ensimmäinen treeni tehdään pelkällä tangolla, itselle sopivalla vastuksella. Tarkoitus […] The post WEDNESDAY WORKOUT appeared first on Alexa Dagmar .


blogivirta.fi
Alexa Dagmar -

Multa on kovasti toivottu treenipostauksia, joten ajattelin jakaa nyt maaliskuun aikana teille joka keskiviikko sopivan pikatreenin. Pohdin alkuun että miksi juuri multa näitä postauksia kaivataan, kun en ole mikään fitness babe, mutta ehkä se on juuri se syy? Että olen ihan tavallinen ja “normaalikuntoinen” nainen. Tämä ensimmäinen treeni tehdään pelkällä tangolla, itselle sopivalla vastuksella. Tarkoitus […] The post WEDNESDAY WORKOUT appeared first on Alexa Dagmar .


blogivirta.fi
Tm² -

Aloitin uuden ohjelman kuntosalilla viime viikolla. Olin grindannut 531-ohjelmaa neljä sykliä, ja aloin olla paitsi kyllästynyt, myös kykenemätön etenemään kyseisellä ohjelmalla. Vaihdoin Barbell Medicinen ilmaiseen The Bridge ohjelmaan. BBM:n ohjelmafilosofia perustuu niin kutsuttuun Rating of perceived exertion , eli RPE-luokitteluun. Lyhyesti ja yliyksinkertaistaen, RPE 10 tarkoittaa maksimaalista suoritusta, ja RPE 10-n tarkoittaa suoritusta jonka päätteeksi olisi pystynyt...


blogivirta.fi
Stoori -

Hoidan hyvinvointiani Hypoxi hoidoissa ja Cryo21-kylmäterapiassa. Hypoxi on patentoitu ja todettu maailman tehokkaimmaksi luonnolliseksi rasvanpoltto menetelmäksi, joka toteutetaan pienryhmässä Hypoxi laitteilla. Hypoxissa kohdennetaan rasvanpoltto ongelma-alueille, kuten minulla vatsaa, lantiolle ja reisiin.       Cryo21-kylmäterapia on myöskin luonnollinen ja pysyvä rasvanpoisto ilman kirurgiaa. Hoitoa käytetään kiinteytykseen, terapiaan ja selluliitin ja rasvanpoistoon. Cryo 21...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Viikon verran olen kulkenut aamusta iltaan painoliiveissä. Jo näitä painoliivejä edellä pari päivää aiemmin eräiden intervallien seurauksena oikea akilles hiukan kipeytyi. Tulkitsin silloin ja yhä edelleen, että kipeytyminen oli ylikuormitusta. Mitään vammaa ei sanan pahassa mielessä ole vielä tullut, mutta heikon kehoni ja vanhuuteni johdosta akilles oli liian kovilla. Kun laitoin painoliivit, tuli kehoni heikkoudet entistä selvemmin esille. Keskiviikkona aamulla muuan nuori...


blogivirta.fi
Mika Nyyssölä -

Moikka vaan kaikille! Nyt on jumppia tehty oikein urakalla. Paino pyörii 92-94kg paikkeilla ja kroppa toimii todella hyvin. Safkaa menee päivästä riippuen 3500-4200 kilokalorin verran. Olen ottanut myös mukaan extra massajuomia kevyiksi välipaloiksi sinne tänne ja näillä hieman oon boostannut kokonaiskaloreita. *** *** Kropan paine on hillitön treeneissä, kun olen hiilaria ahtanut koneistoon kaksin käsin. […]


blogivirta.fi
Duracellit -

 Ettei tämä blogi ihan kokonaan kuolisi, niin kirjoitellaanpa hiukan meidän lauman kuulumisia välillä. Ei edes vuotta edellisestä päivityksestä


blogivirta.fi



Juha Molari -

Sosiaalisessa mediassa anonyymit intelligentit tietävät yleensä parhaiten kaikkien nimeltä mainittavien asiat, myös minun elämäni kaikki touhut ja mietteet. Perjantaina on ohjelmassa vapaapäivä, mutta sopivasti ärsytetty, että vähän kuntoilen Liikuntamyllyssä. Torstain voimatreenit eivät tehneet lihaksia kyllin väsyneiksi  vaan ne toipuivat jo kohtuudella illaksi.  Olen saanut kokea tuon intelligentsian viisauden jo toistakymmentä vuotta jokapäiväisesti. Silti se hiukan...


blogivirta.fi
Optimismia ja energiaa -

Voi että kuulkaa. Olen viime vuosina ollut aika monessa mediatilaisuudessa ja yksi mieleenpainuvimpia on ollut elokuinen Lidlin reissu, jossa trikoot jalassa pyöräiltiin ja melottiin. Että nautin, kun sai juttelun ja kuvailun lisäksi urheilla! Kun sain kutsun Trib3-treenipaikan ennakkotilaisuuteen, olin ihan … Lue loppuun →


blogivirta.fi
Fab Forty Something -

Ihan sama kenen kanssa juttelee lomasta, esille tulee aina sama seikka: rauhalliset aamiaiset ovat loman parasta antia. Olet sitten kotona tai reissussa, aamiaisessa on sitä jotain, kun ei olla kellon kanssa liikenteessä. En ole aamuihiminen, mutta ihan eri aamut ovat ne, kun saa herätä rauhassa, ja kömpiä alakertaan juomaan liian monta kuppia kahvia paahtoleivän kanssa. Ihana loma. Ihan parasta.  Rakastatko sinä loma-aamuja kuten minä? Millä konsteilla teet aikaisista aamuista...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Jotkut valittavat, että on nopeutta, mutta hengästyttää. Toiset valittavat, että nopeutta ei ole, mutta kestävyyttä olisi runsaasti. Itse olen kuntoilijana tilanteessa, jossa ikääntymisen ja huonon kunnon tähden olen kärsinyt valitettavasti molemmista ongelmista yhtäaikaisesti: nopeus hidastuu ja hapenottokyky heikkenee. Varmasti Suomi24-foorumin juoksuasiantuntijat ovat huippuunsa viritetyssä kunnossaan ja analyysissaan oikeassa, kun taannoin tuomitsivat minut ylipainoiseksi ja...


blogivirta.fi
Strictly Style -

Meidän pojillamme on toistaiseksi vain yksi harrastus: jalkapallo. Esikoinen aloitti joukkueessa treenaamisen vajaa 3-vuotiaana. Olimme juuri muuttaneet Kaliforniaan ja leikkipuistossa leikkiessämme hän huomasi viereisellä nurmikentällä pienten futiskoulun. Hän vaati päästä lähemmäs seuraamaan. Silmä tarkkana hän seurasi treenien kulkua ja totesi sen jälkeen päättäväisesti: Äiti, minäkin haluan mennä futistreeneihin. Edes ohjaus vieraalla kielellä ei häntä...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Suomi24-sivulla tiedetään kertoa, että olen ylipainoinen, joka on ollut vuosikaudet rapakunnossa. Nyt tämä ylipainoinen rapakuntoinen yli 55 vuotta vanha mies uhoaa juoksusta, koska hänellä ei ole enää mitään ansioita elämässä: ei työelämässä eikä edes kuulu trollien eturintamaan. Olen hyvinkin ollut rapakuntoinen kovien veteraanijuoksijoiden mielestä koko aikuisikäni. En kuitenkaan koko aikuisikäni aikana ole koskaan ollut Cooperin testissä alle 3000m rapakunnossa...


blogivirta.fi
Stoori -

En varmasti ole ainut, joka tuskailee omien harrastusten ja lapsiarjen yhteensovittamisen kanssa. Riippuen lasten iästä on harrastuksia, neuvoloita, kerhoja, omia ja puolison töitä sekä harrastuksia. Ainiin ja niitä kotitöitäkin taitaa monilla olla. Miten ihmeessä onnistuu näiden kaikkien yhdistäminen? Ei helposti, se on ainakin selvää. Me harrastamme miehen kanssa molemmat liikuntaa monipuolisesti ja treeni onkin iso […] The post Miten yhdistää treeni, työ ja lapset? + huikea...


blogivirta.fi
Fab Forty Something -

Eilen alkoi odotettu, ihana talviloma. Ympärillä jyllänneestä flunssa-aallosta huolimatta olen pysynyt terveenä (kop-kop). Eilen töiden jälkeen olin aika poikki, mutta melkein riehakkaalla tuulella, oli niin ihana aloittaa viikon vapaa. Mikäpäs sen parempi lomanaloitus, kuin nelituntinen Pian kanssa maailmaa parantaen. Istuimme Punavuoren uudessa Relovessa. Vitsi se on kaunis tila, ja mitkä tarjoilut - ihania voileipiä tällaiselle leivän ystävälle, leivonnaisia, kahvia...


blogivirta.fi
Are you feeling fashionable? -

Siitä on jo kaksi vuotta kun käytiin testaamassa bloggaajaporukalla roller derbyä. Enpä arvannut, että laji vie ihan täysin mennessään ja vielä kahden vuoden päästä mulla on urheiluharrastus johon en ole kyllästynyt. Onhan tässä kahden vuoden aikana ehtinyt tulla vaikka mitä mun ja derbyn välille. Kuten sairastelua, työkiireitä ja matkustusta. Kuitenkin pienistä tauoistakin huolimatta on aina […] Artikkeli MAAILMAN PARAS HARRASTUS julkaistiin ensimmäisen kerran Are you...


blogivirta.fi
40+ blogit -

Tuotteet saatu blogin kautta Joskus samalle viikolle kerääntyy paljon eri tapahtumia ja kiirettä pitää, kun aikataulut on sovitettava siten, että ne menisivät mahdollisimman jouhevasti, niin kutsuihin osallistumisen kuin töidenkin kannalta.… The post TREENIÄ, HIUSJUTTUJA JA PENKKAREITA appeared first on Nelkytplusblogit .


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 25 26 Seuraava »