Tänään on 17.11.2019 21:57 ja nimipäiviään viettävät: Eino, Einari, Einar ja Enar. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle treenit


Mika Nyyssölä -

Morjesta rallaa! Eilen piipahdin Hämeenlinnassa ja perinteisesti käväistiin Karin kanssa jumpilla Sporttimekassa. Ollaan molemmat kärsitty pienistä vaivoista, Karilla alaselkä jumitellut jo kolmisen viikkoa ja itselläni tuo oikea olkapää on kipuillut tavan tuosta. Ja niinhän siinä kävi, että treeneissä onnistuin hieman muljauttamaankin sen kesken ylätaljakoneessa tehdyssä sarjassa. Treenit kyllä oli oikein hapokkaat kaikesta huolimatta ja tästä […]


blogivirta.fi
40+ blogit -

Vähän kuulumisia tältä viikolta. Koska vuosi ja syksy on olleet tosi työntäyteisiä, olen levännyt tosi paljon. Olen myös suhteuttanut treenit työkuormaan, huoltanut kehoa ja koittanut syödä terveellisesti. Silti se marraskuu… The post Voi paremmin kaamoksessa – 7 keinoa selättää marraskuu appeared first on Nelkytplusblogit .


blogivirta.fi
Sophie Backlund -

Maria Pyykönen ja Zelle Seuraavaksi haastattelussa Helsinki Horse Show:n koulupuolen osallistujista on Maria Pyykönen ja Zelle. Maria on eläinlääkäri, ja Zelle on ollut hänellä nuoresta asti. Muistan itse Marian ja Zellen hyvin ikäkausiluokista sillä mä kisasin silloin Zebben kanssa samoissa luokissa :) KWPN-kantakirjassa olevat hevoset aina nimetään samalla kirjaimella jotka ovat samana vuonna syntyneet. Zelle ja Zebbe ovat siis molemmat syntyneet 2004. Mahtavaa nähdä tämäkin...


blogivirta.fi
hassuhiihtäjä -

On näköjään vuodesta taas se aika,  että meinaa kuntoilusta kadota fiilis ja taika. Heikommanlaisesti syyskuun aikana treenit kulki, tässä se nyt häpeämättä tuodaan julki. Ei kierretty turhan ahkerasti treenirinkiä, piti siitä aiemminkin vähästä tinkiä. Ekaks pientä nuhan tynkääkin koitti, sen meikä suht pian sentään voitti. Jotain muutakin toiminnan epävireyttä, kohtuullisen jämäkkää lihaskireyttä.. Tällä hetkellä rennot lenkit mielessä, Kehon elastisuus sama...


blogivirta.fi
hassuhiihtäjä -

Nyt on taas pirun pitkä aika edellisestä päivityksestä..enkä vieläkään ole keksinyt mitään järkevää sanottavaa.. perhana listataan vaikka tähän muutamia kuntoiluita mitä on tullut tehtyä viime aikoina.. Elokuussa tuli 39h liikuntaa eli työssäkäyvälle kuntoilijalle ihan hikinen setti.. Tämä syyskuu ei oo vielä irronnut ihan niin kauheen hyvin.. pitää saada rytmi kohdalleen ja kroppa pyörimään.. Sitten tähän listataan yhden kuukauden kuntoilut, katsotaan jaksaako...


blogivirta.fi
Mika Nyyssölä -

Moro! Eilen oli melkoisen hektinen päivä ihan aamusta lähtien. Käväisin nimittäin lähes heti herättyäni salilla jumppailemassa. Tämän jälkeen oli yli 4 tunnin kuvaukset APCON -messuilla liittyen erääseen ensi vuonna ilmestyvään tv-sarjaan. *** *** Aamupäivä meni siis käsitreenien parissa. Lupasin nimittäin edellisessä livestriimissä, että striimaan jälleen perjantaina salilta treenit, ja näinhän sitä oli pidettävä lupaksista kiinni. […]


blogivirta.fi
Poikakuoro -

1.) Uusi läppäri. 2.) Treenit tänään, keikka huomenna. 3.) Design, toimiva ja tyylikäs muotoilu. 4.) CD-kokoelma: nettikuuntelusta ei jää minkäänlaisia muistoja. 5.) LP-kokoelma: nettikuuntelusta ei jää minkäänlaisia muistoja. 


blogivirta.fi
Jupiksen Sporttiblogi -

Triathlonkauteni todennäköinen päätöskisa vedettiin sunnuntaina Turussa. Lauantain hieno kesäkeli muuttui melkoiseksi vesisateeksi, onneksi oli kuitenkin lämmintä. Kisaa edeltävien muutaman viikon treenit olivat menneet hienosti. Olin pystynyt tekemään suurinpiirtein kaiken suunnitelmien mukaan ja tehot & vauhdit olivat mitä pitääkin. Viivalle vaan luottavaisin mielin! Vetinen pyöräilyn extrakieppi Uinti Lyhyt alkuverra Aurajokea maistamaan ja sitten starttijonoon...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Aamuni alkoi tavanomaisesti. Kello 3:45 herätys. Sitten nopeasti vaatteiden vaihto. Ja pian ulos yöbussiin, jolla lähdin Helsingin keskustaan töihin. Bussimatkalla vältin nukahtamisen, kun luin aamuyön adrenaliiniryöppyä varten, mitä sosiaalisessa mediassa oli taas keksitty minua vastaan. Päivästä tuli lopulta raatokärpäsen riemun päivä.  Ja siellä oli jonkun videon tai kuvan perusteella tehty analyyttinen päätelmä, että olisin niin kuin raatokärpänen ja itikka. Sanoilla...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Parhaat veteraanit kilpailevat parhaillaan Turussa Suomen mestaruuksista. Moni kova veteraani ei ole toki lähtenyt kisoihin seurastani, jossa on paljon veteraanijuoksijoita. Muutama jopa unohti ilmoittautua ajoissa. Joillakin on muita kiireitä. Kaikki eivät koe kilpailua tärkeäksi tässä tai muussakaan iässä. Hyvä ja erinomainen kunto ovat sitä vastoin tärkeää. Minulla ei ollut mitään aikomusta osallistua Turussa veteraanien kisoihin. Sitä vastoin elättelin vuosi sitten toki...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

R: Sports Tracker osasi kertoa, että olen juossut viimeisen lenkkini 3,5 kuukautta sitten, 17.4.2019. Olin silloin ollut pidemmän aikaa flunssassa ja flunssa oli paranemaan päin. Olin muutamaa viikkoa aiemmin käynyt lääkärillä, joka lähetti magneettikuvaan ja sanoi, että saa treenata, jos siellä jokin on mennyt, niin ei se pahemmaksi enää menisi. Olin fiiliksissä siitä, että flunssa alkoi olla ohi ja pääsin taas kevyelle lenkille. Ajattelin, että nilkkakin oli sairastelun...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Toistuvasti saan yllättyä vatsavaivojen yleisyyttä, kun juttelen toisten hölkkääjien ja juoksijoiden kanssa. Myös tietyt näkökohdat tai tavat toistuvat yhtä yllättävän usein. Näitä kysymyksiä saan kuulla joka viikko. Nämä vaivat eivät pitäisi yllättää sinänsä, mutta iän ja kokemuksen johdosta on päässyt jo unohtumaan se, miten itse oppi asiat kipujen kautta 14 ja 15 ikävuoden vaiheilla. Jo neljäkymmentä vuotta ja enemmän asioita on pitänyt itsestäänselvinä...


blogivirta.fi
Sydämessä kasvanut -

Aamiainen Villa Anniinalla ja huom! Kaya-levitettäkin löytyy nyt Malesian tuliaisena. Samuel sanoi eilen kun lensimme Penangista Bangkokiin, että hänestä on ihana mennä Thaimaahan koska Bangkokin lentoasemalla tuoksuu niin hyvälle. Muistan edelleen saman tuoksun ja tunteen kun tulimme ensimmäistä kertaa Thaimaahan vuonna 2002 ja joka vastaanottaa meidät tänne kerta toisensa jälkeen edelleen. Nyt kun tulimme viidettä kertaa tänne Mae Phimiin, minusta tuntui kuin olisimme tulleet...


blogivirta.fi
Sophie Backlund -

Kaikki kuvat: Heidi Järvi Yli kuukausi ollaan taas menty itseksemme, joten valmennuksen tarvetta oli kyllä! Meillehän tuli myös viikon paussi kun satula oli toppauksessa, mutta ne tauot tekee kyllä ihan hyvää välillä. Pippi on ollut periaatteessa paljon parempi nyt kun tuntuu että mulla rupeaa olemaan sen kroppa paremmin hallussa, varsinkin ravi joka on ollut aika holtitonta ja liian isoa eikä siinä oikeen ole pysynyt sama tahti ja ravi koko ajan, niin siihen ollaan nyt löydetty...


blogivirta.fi
Suomen freestylemelontamaajoukkueen blogi -

Kesä on vierähtänyt jo lähes puoleen väliin, ja lajimme suurimmat karkelot ovat pian taas todellisuutta! Freestylemelonnan MM-kilpailut melotaan tänä vuonna Catalonian lämmössä Sortissa 1.-6. heinäkuuta. Suomen joukkue kisoihin on valittu (Anni Mykkänen, Paula Varonen, Tuomas Kaukola, Olli Nyrhilä, Visa Rahkola, Tuisku Äänismaa, Turkka Mutikainen sekä Riina Aho) Tässä blogitekstissä kerromme miten kukin on valmistautunut kauden tärkeimpään koitokseen, mitä aikoo...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Suorituskykyni on ollut jonkin aikaa heikko, keho on ollut energitön. Tämä näkyy jossain määrin mielen kireytenä. Tänään tiistaina sain konkreettisen faktan: hävisin ikätoverilleni 60 m juoksussa. Pappakuntoilija tarvitsee enemmän treeniä.  Syynsä heikkoon suorituskykyyn on sekä epäonnella (oli nuhaa ja kaaduin pyörällä yms) että elämän luonnollisilla sattumilla. Pari viikkoa olen joutunut erilaisten "tehtävien" johdosta nukkumaan puutteellisesti. Sinänsä nukahdan...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Perheeni on katsonut säälien ja huvittuneena, miten vaivalloista on liikkumiseni tämän viikon aikana. Pappakuntoilija perjantaina 31.5.2019 Liikuntamyllyssä.  Pakaralihakset ovat kipeät, reiden takaosan lihakset kipeät, reiden etuosan lihakset kipeät, polven alapuolella kipeää, nilkoissa tekee kipeää. Eilen perjantaina verryttelyn jälkeen totesin, että notkeus on vähitellen palautunut nuoruuden tasolle, jossa aitajuoksuvenyttelyssä (lattialla istuen toinen jalka koukussa 90...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Lauantaina kaaduin pyörällä - etujarrulla pysähdyin liian rajusti ja lensin ohjaustangon yli asvaltiin saaden kasvoihin ja kämmeniin hiukan hiertymiä. Pahinta oli polvitaipeen ruhje, jossa on nyt suurehko mustelma (ks. kuva).  Luulen, että polvitaipeen ruhje olisi hiukan vähemmän paha, mikäli en olisi kaatumisen jälkeen köpötellyt polkupyörää taluttaen ja reppua kantaen luonnottomassa asennossa Keravalta Helsinkiin. Nyt ruhjottu polvi sai myös puolimaratonin verran iskutusta...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Pitkän aikaa urheiluasiantuntijat ovat löytäneet monenlaista spekulaatiota kuntoilustani. Tuota spekulaatiota he ovat käyneet ainakin Suomi24-sivulla. He tietävät elämäni paremmin kuin minä itse.  Pari päivää sitten keskiviikkona 8. toukokuuta ovat kai viimeiset spekulaatiot. Syynsä on tietysti siinäkin, että kerron blogissani ja muualla kuntoilustani. Olen ollut niin kiireinen, että en ole ennättänyt kommentoida spekulaatiota tässä blogissani. Jos koko ajan kirjoittaa, ei...


blogivirta.fi
Sutkautuksia -

Vappu on hurjan hauska juhla, koska - jokainen ylioppilas voi laittaa ylpeänä lakin päähän. Kun koikkelehdit kaupungilla vappunenään ja serpentiiniin aistikkaasti verhoutuneena muut ihmiset katselevat sinua kunnioittaen ja ihailevat hämmästyttävää kirkasjärkisyyttä sekä ajatuskykyäsi, josta todisteena kellastunut yo-lakki. Mitä tahansa tyhmyyksiä sattuisit tekemään annetaan sinulle anteeksi, olethan loistelias komea YLIoppilas - muut juhlapyhät koreilevat yltäkylläisillä...


blogivirta.fi



Sophie Backlund -

Perjantai ja lauantai käytiin Pipin kanssa Sulvan ulkokentällä ja Jasmin Sikströmin treeneissä. Sulvan kenttä on aika hankala paikka hevosille, se on aika lailla keskellä jäätävän isoa pelto-aluetta, ja toisella lyhyellä sivulla on metsikkö jonka takana lastentarha ja työmaa. Voin ihan rehellisesti sanoa, että mua jännitti ennen kun sinne lähdettiin, että miten Pippi siellä pystyy käyttäytymään. En ollut edes ikinä sillä vielä ulkona ratsastanut! Keskiviikkona kävin...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Tänään kiirastorstaina en tehnyt vielä "kunnon" mäkitreeniä, ylämäkijuoksua, vaan valmistelin sellaista huomista varten. Tein vain yhden juoksun. Kun juoksee 800m kovaa ylämäkeen, niin alkaa hengästyttää. Kokeneet anonyymit nettiasiantuntijat voisivat opastaa, että onko tämä outoa, pitäisikö olla huolissaan.  Outoja näkemyksiä  Tutut ja ystävät ovat sanoneet, että ei pitäisi "googlettaa" sitä, mitä muut itse kustakin kirjoittaa. Siitä tulee vain paha mieli...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Reilu viikko sitten lauantaina tein 5 "treeniä", minkä jälkeen olen sairastellut. Kurkku on ollut kipeä. Siksi en ole uskaltanut juosta omiin tarpeisiini. Olen hiukan liikkunut lasten mukana, mutta vain venytellen yms. Tänään pääsin takaisin kahden treenin systeemiin, toki varovaisesti. Ehkä muutaman päivän kuluttua kolmen treenin päivät alkavat. Sairasloman jälkeen liikunta oli tänään enemmän "huvittelua" kuin vakavaa touhua.  Tänään aamulla Liikuntamyllyssä totesin...


blogivirta.fi
Ride love laugh -

En ole varmaan koskaan ratsastanut (tai saanut kuvia) näin upeissa maisemissa! Kyllä kävi tuuri, juuri oikeaan aikaan oikeassa paikassa. Ihana kevätsää, upeaakin upeampi valo, hyvin liikkuva hevonen ja valokuvaaja messissä. Mutterin kanssa menee just nyt tosi hyvin *kopkop*, se liikkuu aivan törkeän hyvin tuolla Prestige XD-2k free-satulalla joka meillä on ollut vuokralla nyt pari kuukautta. Vielä vissiin ainakin yksi kuukausi saadaan nauttia tästä, sen jälkeen en sitten tiedä...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Eilen nautin Helsinki Spring Marathonin tehtävissä. Helsingin Jyryn juniorit ottivat hyviä sijoituksia monessa ikäluokassa. Pyöräilin eilen HSM-junioreiden edellä. Pohdin tämän viikon verran periaatteita, joiden mukaan jatkaisin kuntoilua. Tämän viikon perusteella on vaikea tehdä johtopäätöksiä, sillä olen hiukan sairastellut. Vaikka en ole urheillut, niin yllättävästi lihakset ovat olleet väsyneemmät kuin hyvin treenattuna. Olin eilen HSM-juoksussa mm. 3,5 km:n kohdalla...


blogivirta.fi
40+ blogit -

Ihana kevät ja kesä alkaa vähitellen tulla ja moni aktivoituu porrastreenien merkeissä. Vedän tänäkin kesänä porrastreeniryhmää Herttoniemen portaissa (Majavatie 14) ja sinne on vielä kaksi paikkaa jäljellä. Treenit ovat keskiviikkoisin… The post Porrastreenien aika – vinkkejä ja inspiraatiota treeniin appeared first on Nelkytplusblogit .


blogivirta.fi
Juha Molari -

Kuntoiluani ohjaava periaate on tosiasioiden tunnustaminen. Tämä tarkoittaa erityisesti ikävien tosiasioiden tunnustamista. Olen toistanut useita kertoja ihmetykseni ja keskusteluni toisten ikämiesten kanssa. Näen heidän hölkkäävän hitaasti ja vähän nopeammin, mutta periaatteessa koko ajan samalla tavalla. Hitaan ja nopean välinen erokin on minimaalinen. Notkeus ja elastisuus Mitä en juuri koskaan näe, että moni ikämies venyttelisi huolella tai edes lainkaan. En juuri koskaan...


blogivirta.fi
Mika Nyyssölä -

Moikka! Treenit kulkee kuin tanssi vain. Tämän voi todeta ihan käytännössä minun uusimmasta Nyyssiksen Niksinurkka -jaksosta, jossa näytän mikä liike on minun lemppariliike. Tätä kyseistä liikettä teen kaiken lisäksi hyvin epäortodoksisesti, eli tavallaan ”väärällä” tavalla. Siltikin tuo kyseinen liike on aivan huikean hyvä ja osuu törkeän hyvin koko latsin alueelle. *** *** Nyyssiksen niksinurkassa neuvotaan […]


blogivirta.fi
Oppitori -

Tämä lista on myös alekkaisena täällä , josta sen voi sijoittaa arpojaan. Täällä on kymmenen kertaa laajempi Kotuksen sanaluettelo.Laitoin sanojen väliin pilkut, jotta listasta voisi arpoa tällä . Suurin piirtein sama kuin Kielitoimiston sanakirja, jonka sanat myös ovat talletettuna monessakin muodossa . Tietysti jokaiseen sanaan saa selityksen kontekstityökalulla. Uusin versio Kielitoimiston sanakirjan sanoista, 2018 Sanalistaa on käytetty takavuosina paljon erinäisissä...


blogivirta.fi
Juha Molari -

"Parin tunnin univaje kaksinkertaistaa urheiluvammojen riskin".  Näin totesi yleislääketieteen erikoislääkäri Janne Kanervisto Ylen tuoreessa jutussa. Minulla on herätys jokainen arkiaamu klo 3:45. Mielestäni unen puute on enemmän urheiluvammojeni syy, kuin harjoitukset. Tämä Ylen juttu vahvistaa näkemystäni. Olen saanut arvostelua, mielestäni tarpeetonta, että kuntoiluni olisi virheellistä ja siksi tapahtuisi kaikkia vaivoja yhä uudelleen. Kolme viikkoa sitten nilkka...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Seuraava »