Tänään on 18.11.2018 20:18 ja nimipäiviään viettävät: Tenho, Jousia ja Max. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle urheilu ja liikunta


Ravinto ja terveys -

Kerään tässä yhteen kaikki kirjoittamani ravintojutut . Juttuja ravinnosta on nyt koossa tuhatmäärin. Tässä teille moneksi tunniksi ilmaista luettavaa. Terveyttänne silmälläpitäen on monipuolista ammennettavaa ja sensaatiomaisiakin paljastuksia löytyy kunhan jaksatte lueskella. Christer Sundqvist ravintovalmentaja, terveystoimittaja, biologi (Länsi-Turunmaa) http://ravintokirja.fi christer.sundqvist@wakkanet.fi ; christer.sundqvist@ravintokirja.fi 040-7529274     Ei niin...


blogivirta.fi
Veteraaniurheilijan uusi blogi -

TERVEYSBLOGEJA – HÄLSOBLOGGAR – HEALTH BLOGS Löydä terveysblogien kiehtova maailma!  Blogien luokittelussa on käytetty huumoria. Puttuuko sinun blogisi listalta? Yliopistossa Anja Nystén . Kirjoittaa arjen kemikaaleista, ekologisuudesta ja kuluttamisesta. Ja hyvin kirjoittaakin! Ei mikään kukkahattutäti. Asiaa ilman hypeä ja hysteriaa. Anja on  Facebookissa  ja kirjoittaa toista blogia  täällä . Antidootti . Antidootti on portaali, johon liittyneet blogaajat ovat...


blogivirta.fi
Itsehääräämisoikeus -

Liikuntaa harrastava lapsi Meillä on kolme lasta, jokainen heistä on erilainen liikkuja. Jokaisen suhde urheiluun on erilainen. Muistan elävästi kommentin, jonka yksi lapsistamme sanoi ensimmäisten futistreenien jälkeen: 'En mene sinne toista kertaa, mulle meinas tulla hiki'. Arvelin tuolloin, että tästä alkaa haastavampi työsarka. En erehtynyt. Tämän liikuntaa harrastavan lapsemme lajina on tällä hetkellä tennis. Tennis on uinnin lisäksi ainoa liikuntamuoto tai laji, jota...


blogivirta.fi
Itsehääräämisoikeus -

Vanhempien rooli lasten urheilussa Lapsen liikuntaharrastuksessa - ja sen ylläpidossa - tärkeintä on vanhemman tuki ja myötäeläminen. Olen kirjoittanut aikaisemmin lapsen tai nuoren oman motivaation merkityksestä, mutta harrastuksen mahdollistaa - yleensä - vanhemmat. Tuki tarkoittaa monia asioista, esimerkkeinä kuskaaminen sekä harjoituksiin ja kilpailutapahtumiin ilmoittautuminen. Myötäelämiseen kuluu kyselyjä, kehuja ja monenlaisia keskusteluja. Jos vanhemmat eivät ole...


blogivirta.fi
teetai -

Yle Puheen melko tuoreessa ohjelmasarjassa Radio Stadion käsitellään urheilua. Kolmannen ohjelman teemana oli urheilupyhätöt. Kävin ohjelman vieraana ja etukäteen oli selvää, että aihepiiriä tullaan käsittelemään laajasti urheilun, pyhän ja uskonnon akselilla, vaikka suorituspaikat olivat nostettu otsikkoon. Tunnin mittainen ohjelma on kuunneltavissa Yle Areenasta (linkki löytyy tämän tekstin lopusta). En aio tässä referoida keskustelun sisältöä, vaan toivon ihmisten...


blogivirta.fi
Juha Molari -

Olen puolivuosikymmentä seurannut läheltä Helsingin Jyryn junioreiden juoksukoulua. Vuosikymmen sitten en seurannut läheltä, kun tytär oli mukana Jyryn junioreissa. Nyttemmin hän on hankkinut ammatin ja menestyksen toisen kovan urheilulajin parissa. Helsingin Jyry tuli minulle tutuksi jo vuonna 1999, jolloin bensa-asemalla vietetyn yövuoron jälkeen suoraan kiirehdin autolla Vihtiin yleisurheilukentälle SM-viestijuoksuihin, joissa minusta huolimatta voitimme pronssia 4x400m juoksussa...


blogivirta.fi
AAMIAINEN RUOHIKOLLA -

Tämän vieraskirjoituksen laatija on ravintovalmentaja ja urheilun harrastaja Jussi Riekki. Hänen mukaansa urheilijan ravitsemuksen tärkein tehtävä on taata kiitettävä ravitsemustila harjoittelua, urheilusuoritusta ja suorituskyvyn kehitystä varten. Energiaravintoaineiden ja suoja-aineiden saannin tulee olla riittävää ja nestetasapainon kunnossa. Käsittelen ensimmäisenä liikunnan energianlähteitä. Kappaleesta opit, miten kaikilla ravintoaineilla on oma roolinsa suorituskyvyssä...


blogivirta.fi
Aamiainen ruohikolla -

Tämän vieraskirjoituksen laatija on ravintovalmentaja ja urheilun harrastaja Jussi Riekki. Hänen mukaansa urheilijan ravitsemuksen tärkein tehtävä on taata kiitettävä ravitsemustila harjoittelua, urheilusuoritusta ja suorituskyvyn kehitystä varten. Energiaravintoaineiden ja suoja-aineiden saannin tulee olla riittävää ja nestetasapainon kunnossa. Käsittelen ensimmäisenä liikunnan energianlähteitä. Kappaleesta opit, miten kaikilla ravintoaineilla on oma roolinsa suorituskyvyssä...


blogivirta.fi
Jääpallomaalivahtiblogi -

Näin tuumaa pieni koira Mauri Kunnaksen Suuren Urheilukirjan yhden sivun alakulmassa. Muistan kuvan hyvin, sillä kävin sitä varta vasten kirjastossa katsomassa. Jussi Harjuojan poika oli kuvan huomannut ja näytti siltä kuin hieman reppanalla koiralla olisi ollut JPS:n paita päällä. Tarkemmin katsottuna paita osoittautui OPS:n paidaksi, koiran maila peitti O:n kulmaa hieman. Pienen kulman kokoiseksi arvioi Mauri Kunnas jääpallon vuonna 1983. Eilen hesari uutisoi uuden arvion...


blogivirta.fi
400:n Haaste -

Laitoin eilen sovitusti paitatilauksen koot eteenpäin. Tässä vaiheessa tilanne on se, että jo 30 %:lle paidoista on omistaja. Yleisimpiä unisex-kokoja on tarjolla eniten ja naistenkin kokoja (S-L) tilasin muutaman. Noudan paidat niiden valmistuttua ensi viikon lopulla ja alan jaella tilanteen mukaan. Paidan voi myös noutaa suorituksen päätteeksi maalista. Tarkoitus on kahvitella pihalla, nähdä projektissa mukana olleita ja sitä seuranneita ja samalla jaella paitoja. Pihalla on sitten...


blogivirta.fi
Jodlaten ulkomaailmassa -

Olen heittäytynyt villiksi Sveitsissä. Kävin ensimmäistä kertaa elämässäni muscle-pump –tunnilla. Olen vieroksunut koko elämäni tämän tyylisiä tunteja, koska yhdessä "kivaa" tekeminen ei kuulosta mitenkään houkuttelevalta liikuntamuodolta. Ihmettelen varsinkin, että miksi siitä pitäisi vielä maksaa. Täällä tämäntyyliset tunnit ovat koko kansan huvi. Opiskelijoille kaikki liikunta on ilmaista. Päätin antaa tällaisellekin urheilulle mahdollisuuden ja heräsin...


blogivirta.fi
Pienempi maailmani -

Aivan ihana aamu. Mun herätykelloni soi valehtelematta seitsemän kertaa aamulla, mutta tyylikkääti vain torkutin eteenpäin. Nalakin hyppäsi jossain kohtaa sänkyyn ja yritti saada mua hereille, mutta mä halusin vain nukkua, kerrankin kun se uni maistui. Harvana yönä uni maistuukaan näin hyvin kuin nyt, ja vielä kun tämä oli vapaapäivä, niin ihan sen kunniaksi annoin itselleni täyden luvata köllötellä peittojen alla niin pitkään kuin hyvältä tuntui. Mulla on nyt ollut...


blogivirta.fi
Vanillaflake -

Viime torstaista lähtien liikunta on ollut tahmeaa. Kaikki perusjutut, kuten koitan kanssa kävely sujuvat hyvin, mutta esimerkiksi tanssitunti, hiihto ja kuntopiiri olivat niin vaikeita ja väsyneitä. Ja koska olen päättänyt alkaa kuunnella kroppaani tuskaisen eteenpäin junnaamisen sijaan, päädyin tulokseen että olen lepopäivän tarpeessa. Aika jännää että noinkin yksinkertainen asia (olen väsynyt --> lepään) on hankalaa ymmärtää saati toteuttaa. Enkö voisi vain liikkua...


blogivirta.fi
Raapustuksia... -

Kari “Bast” Toivonen kyseli Frisbeegolfradat.fi   blogissaan onko frisbeegolf urheilua? Tähän yleismaailmallisesti vastaaminen on varmaankin mahdotonta koska kyseessä on mielipidekysymys. Mutta annampa tähän mielipiteeni ja siihen kylkeen pari yleismaailmallista faktaa via wikipedia :) Puretaampa kysymys paloihin ... Kysytäämpä ensin mitä on urheilu?  Urheilu on yhteisnimitys fyysisen kunnon ylläpitämiseksi, virkistykseksi tai sääntöjen mukaisena kilpailuna harjoitettaville...


blogivirta.fi
Kotiliesi -

Liikuntasuositusten mukaan aikuinen tarvitsee viikossa kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa vähintään kaksi ja puoli tuntia tai vaihtoehtoisesti raskasta fyysistä aktiivisuutta vähintään tunnin ja vartin. Lisäksi liikuntasuositukseen kuuluu lihaskuntoharjoittelua kahdesti viikossa sekä ikäihmisille erityisesti tasapainoa ylläpitävää ja kehittävää liikuntaa. Vaikka liikunnan terveyshyödyt ovatkin kaikkien tiedossa, liikkeelle lähteminen on silti välillä vaikeaa...


blogivirta.fi
PainoKyttä -

Olen aika laiska liikkuja, vaikka tiedän, että liikunnan jälkeen olo tuntuu hyvältä. Täytisi vain saada itsensä ensiksi liikkeelle. Liikunta onkin asia, jonka osalta minun pitäisi tehdä pieni päätös päivässä. Säännöllinen liikunta on yksi terveellisen elämän peruspilareista. Kehomme tarvitsee liikuntaa, koska se edistää terveyttä ja toimintakykyä. Se tuo myös iloa ja mielihyvää. Eilen kävin aamulla ennen aamupalaa tunnin mittaisella lenkillä. Sen jälkeen olo oli...


blogivirta.fi
Opiskelijamedia Trombit -

Puhdas urheilu on fraasi, johon yhä harvempi enää uskoo. Viimeistään Venäjän valtiojohtoisen dopinghuijauksen jälkeen, puhdas urheilu on monelle katsojalle yhä kaukaisempi haave. Venäjän valtiojohtoinen dopingohjelma sai minut pohtimaan urheilun puhtautta. Tuntuu, että nykyään kielletyistä aineista kiinnijääminen on enemmän sääntö kuin poikkeus. Joka vuosi yhä useampi mitalisti käryää ja lopullista dopingin käyttäjien määrää on mahdoton edes …


blogivirta.fi
Kotiliesi -

Liikunnan kansallisten suositusten täyttäminen onnistuu vain kolmasosalta aikuisväestöstä. Suosituksissa aikuisten (18–64 v.) kestävyyskunto paranee liikkumalla viikoittain vähintään 2 h 30 minuuttia reippaasti tai 1 h 15 minuuttia rasittavasti. Lihaskuntoa ja liikehallintaa tulisi harjoittaa vähintään kahdesti viikossa. Terveyttä edistää liikunta, joka vastaa reipasta kävelyä ja kestää vähintään 10 minuuttia kerrallaan. Liikunnan vähimmäismäärän voi siis koota...


blogivirta.fi
Fab Forty Something -

Keväällä Suomen Blogimedia järjesti lukijatutkimuksen, johon teitäkin osallistui hieno määrä - kiitos siitä! Tällaiset tutkimukset ovat aina todella mielenkiintoisia, sillä siitä näkee millainen kohderyhmä blogilla on, ja mistä asioista lukijat ovat kiinnostuneet. Tulokset eivät sinänsä yllätä, sillä olen jotenkin ajatellutkin lukijoideni olevan juuri teidänlaisianne! Ikäjakauma Ikä jakautui aika tasaisesti aikusemmille vuosille. Teistä 26% on 45-49-vuotiaita, 25%...


blogivirta.fi



PainoKyttä -

Viime aikoina olen ollut aika laiska liikkuja, koska pienikin fyysinen suoritus aiheuttaa yskimistä, josta ei meinaa loppua tulla. Yskä johtuu migreenin estolääkkeistä, ja odottelenkin tässä uutta reseptiä, jonka neurologi ystävällisesti lupasi lähettää postissa. Niin, siitä liikunnasta. Eilen lauantaina menin mieheni ja kahden siskoni sekä heidän miesten kanssa keilaamaan. Tunnin hohtokeilaussetti tuntui kyllä liikunnasta. Tulihan siinä hiki. Se oli myös kivaa kivassa...


blogivirta.fi
Sisäinen urheilija -

 Voiko lähteä illalla lenkille, jos on nauttinut kirjallisuuspiirissä lasillisen viiniä? Juoksemisen ja alkoholinkäytön suhde puhuttaa ajoittain keskustelupalstoilla. Vaikka käytän itse alkoholia varsin vähän ja harvoin, olen joskus pohtinut,  miten alkoholi ja juoksu, tai liikunta yleensä, sopivat yhteen.  Alkoholia ja urheilua käsittelevässä tekstissä ei sovi olla alkoholia mainostavia kuvia.  Parasta ja terveellisintä liikunnan kannalta olisi...


blogivirta.fi
lehti tarjous blogi -

Sport lehti on uudistunut. Uusi lehti on nyt nimeltään Me Naiset Sport. Lehdestä löytyy edelleen uusimmat urheilun ja liikunnan uutiset sekä ajankohtaista tietoa ravinnosta ja pukeutumisesta. Seuraa sivua, jotta tiedät uusimman Sport-lehden tarjouksen, kun sellainen tulee taas saataville.


blogivirta.fi
Teetä ja urheilua -

Pitkä hiljaisuus blogissani on nyt kenties päättymässä. Syy hiljaiseloon on ollut klassinen: elämä tuli väliin ja urheilulle kävi niin kuin kaikille vähäpätöisemmille asioille siinä vaiheessa käy. Se pyyhkiytyi kokonaan pois maailmankartalta. Siis minun maailmankartaltani. Mieheni universumista urheilu ei luonnollisesti kadonnut yhtään minnekään. Kaikenlainen vauhkoaminen - jääkiekon, formuloiden ja nyrkkeilyn tapittaminen seisaallaan, teksti-tv:n urheilutulosten kiihkeä...


blogivirta.fi
Veteraaniurheilijan uusi blogi -

Listat ja kirjoitukset – ajankohtaista tietoa Kiinnostaako lukea   ajankohtaista   tietoa   terveydestä ,   hyvinvoinnista ja   kulttuurista ? Tällä sivulla  löydät turpaduunari Christer Sundqvistin ja vieraskirjoittajien eniten luetut sivut ja artikkelit sekä linkkejä kaikkiin kirjoituksiin. Varaa runsaasti aikaa, sillä luettavaa ja pohdittavaa on todella paljon. Eniten luettuja sivuja Turpaduunari -blogissa (2015-2017): TOP 10 lista päivittynyt 29.11.2017: Etusivu Blogisivu...


blogivirta.fi
Fab Forty Something -

Tiedättehän tunteen - uusi vuosi on alkanut, ja pullistelet intoa päästä treenaamaan! Itse olen monesti aloittanut tyyliin "nyt mulle heti kaikki", ja vedän ensimmäisen treenini tosi kovaa, vaikka on pitkä tauko takana. Tämä systeemi saattoi vielä toimia kolmikymppisenä, vaan ei enää. Maltti on valttia, jolla saa tuloksia. Mutta ihanaa on silti vetää uudet treenivaatteet päälle, se motivoi myös liikuntakauden alkua. Kuvien vaatteet ovat italialaisen Deha-merkin.


blogivirta.fi
Purra valtuustoon -

Hyvät liikunnan ja urheilun ystävät. Sen minkä teet liikkeen muodossa, tuottaa hyvinvointia fyysisen ja yhteisöllisen toiminnan parissa. Yksi perusyhteisöllisyys on urheiluseura, opit mittaamaann rajoja, voittamaan, häviämään, saamaan ystäviä ja vihamiehiä, saat kantaa vastuuta, saat nauttia vastuun kantajista. Yksi monista käytetyistä lauseista / sanoista on ”Joukkuepelissä on voimaa”. Urheiluseuran toiminta on tänä päivänä kääntynyt, niin kuin muukin yhteisöllisyys...


blogivirta.fi
Opiskelijamedia Trombit -

Viimeviikkoisessa Ylen A-teema ohjelmassa pohdittiin hukattua huippu-urheilua. Olympiakomitean toimitusjohtaja Mikko Salonen, Tampereen alueen valmennuspäällikkö Tommi Evilä ja Urheiluliiton toimitusjohtaja Jarmo Mäkelä kertoivat yksi toisensa jälkeen prosesseista, työryhmistä, visioista, mutta se kunnon konkretia loisti jälleen kerran poissaolollaan. Huippu-urheilujohtajat saivat kuulla palautetta sekä rahavirtojen ohjautumisesta muualle kuin urheilun ruohonjuuritasolle että...


blogivirta.fi
Itsehääräämisoikeus -

Miten vakavasti urheillaan? Meillä on kolme lasta. Tällä hetkellä yksi heistä liikkuu, toinen kokeilee urheilua ja kolmas urheilee tavoitteellisesti. Koen tärkeäksi liikunnallisen elämäntavan opettamisen eteenpäin, tästä lisää myöhemmin. Kolmen lapseni erilaiset motivaatiot ovat johdattaneet ajatuksiani joukkueurheiluun ja pallopeleissä käytettäviin tasoryhmiin. Liikuntaa harrastavan lapsen kohdalla vanhempien tärkein tehtävä on lapsen motivointi liikkumaan. Urheilua...


blogivirta.fi
Aleksi Kopponen Blogi -

Vanhemmilla on joskus valitettavan vinoutuneet pyrkimykset elää omia unelmiaan lastensa kautta. Pahinta on nähdä kurkku suorana perkelettä huutavat vanhemmat kiekkokaukalon laidalla, kun omaa mukulaa ei kohdellakaan niin kuin vanhemmat vaatisivat. Hyvät vanhemmat, älkää yrittäkö tehdä lapsistanne väkisin NHL-tähtiä. Tai edes SM-liigapelaajia. Antakaa heille vain mahdollisuus löytää oma intohimonsa liikuntaan ja tukekaa heitä sillä matkalla niin paljon kuin ikinä kykenette...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 116 117 Seuraava »