Tänään on 23.04.2018 04:40 ja nimipäiviään viettävät: Yrjö, Jyrki, Jyri, Jori, Yrjänä, Georg, Gran, Örjan, Jöran, Jörgen ja Jörn. MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle urheilu ja liikunta


Ravinto ja terveys -

Kerään tässä yhteen kaikki kirjoittamani ravintojutut . Juttuja ravinnosta on nyt koossa tuhatmäärin. Tässä teille moneksi tunniksi ilmaista luettavaa. Terveyttänne silmälläpitäen on monipuolista ammennettavaa ja sensaatiomaisiakin paljastuksia löytyy kunhan jaksatte lueskella. Christer Sundqvist ravintovalmentaja, terveystoimittaja, biologi (Länsi-Turunmaa) http://ravintokirja.fi christer.sundqvist@wakkanet.fi ; christer.sundqvist@ravintokirja.fi 040-7529274     Ei niin...

Itsehääräämisoikeus -

Liikuntaa harrastava lapsi Meillä on kolme lasta, jokainen heistä on erilainen liikkuja. Jokaisen suhde urheiluun on erilainen. Muistan elävästi kommentin, jonka yksi lapsistamme sanoi ensimmäisten futistreenien jälkeen: 'En mene sinne toista kertaa, mulle meinas tulla hiki'. Arvelin tuolloin, että tästä alkaa haastavampi työsarka. En erehtynyt. Tämän liikuntaa harrastavan lapsemme lajina on tällä hetkellä tennis. Tennis on uinnin lisäksi ainoa liikuntamuoto tai laji, jota...

teetai -

Yle Puheen melko tuoreessa ohjelmasarjassa Radio Stadion käsitellään urheilua. Kolmannen ohjelman teemana oli urheilupyhätöt. Kävin ohjelman vieraana ja etukäteen oli selvää, että aihepiiriä tullaan käsittelemään laajasti urheilun, pyhän ja uskonnon akselilla, vaikka suorituspaikat olivat nostettu otsikkoon. Tunnin mittainen ohjelma on kuunneltavissa Yle Areenasta (linkki löytyy tämän tekstin lopusta). En aio tässä referoida keskustelun sisältöä, vaan toivon ihmisten...

Sisäinen urheilija -

Liikuntatieteen tohtori Jaana Karin viime vuonna tarkistetussa väitöskirjassa  tutkittiin muun muassa sitä, millaisia liikuntataustoja ja -asenteita on luokanopettajaksi opiskelevilla, jotka ovat opintojensa alkuvaiheessa. Kari löysi luokanopettajaopiskelijoista seitsemän erilaista liikkujatyyppiä. Ideana oli pohtia sitä, millaisia liikuntakasvattajia luokanopettajaopiskelijoista sukeutuu. Periaatteessahan voidaan kai kuitenkin ajatella, että vasta opintonsa aloittaneet...

Aamiainen ruohikolla -

Tämän vieraskirjoituksen laatija on ravintovalmentaja ja urheilun harrastaja Jussi Riekki. Hänen mukaansa urheilijan ravitsemuksen tärkein tehtävä on taata kiitettävä ravitsemustila harjoittelua, urheilusuoritusta ja suorituskyvyn kehitystä varten. Energiaravintoaineiden ja suoja-aineiden saannin tulee olla riittävää ja nestetasapainon kunnossa. Käsittelen ensimmäisenä liikunnan energianlähteitä. Kappaleesta opit, miten kaikilla ravintoaineilla on oma roolinsa suorituskyvyssä...

AAMIAINEN RUOHIKOLLA -

Tämän vieraskirjoituksen laatija on ravintovalmentaja ja urheilun harrastaja Jussi Riekki. Hänen mukaansa urheilijan ravitsemuksen tärkein tehtävä on taata kiitettävä ravitsemustila harjoittelua, urheilusuoritusta ja suorituskyvyn kehitystä varten. Energiaravintoaineiden ja suoja-aineiden saannin tulee olla riittävää ja nestetasapainon kunnossa. Käsittelen ensimmäisenä liikunnan energianlähteitä. Kappaleesta opit, miten kaikilla ravintoaineilla on oma roolinsa suorituskyvyssä...

Markus Janssonin blogi -

Kela tilasi taannoin tutkimuksen CFS / ME / SEID (jatkossa käytetään uutta termiä SEID) liittyen. Syynä oli ilmeisesti se, että ihmiset olivat alkaneet herätä tähän sairauteen ja sairastuneet alkaneet saada oikeita diagnooseja siihen (masennus yms. väärien diagnoosien sijaan), koska tieto oli lisääntynyt.  Tutkimus valmistui   nimellä "Krooninen väsymysoireyhtymä. Etiologia, diagnostiikka, hoito sekä kuntoutusinterventiot", tekijöinä Iris Pasternack, Anni Remahl, Anneli...

Jääpallomaalivahtiblogi -

Näin tuumaa pieni koira Mauri Kunnaksen Suuren Urheilukirjan yhden sivun alakulmassa. Muistan kuvan hyvin, sillä kävin sitä varta vasten kirjastossa katsomassa. Jussi Harjuojan poika oli kuvan huomannut ja näytti siltä kuin hieman reppanalla koiralla olisi ollut JPS:n paita päällä. Tarkemmin katsottuna paita osoittautui OPS:n paidaksi, koiran maila peitti O:n kulmaa hieman. Pienen kulman kokoiseksi arvioi Mauri Kunnas jääpallon vuonna 1983. Eilen hesari uutisoi uuden arvion...

400:n Haaste -

Laitoin eilen sovitusti paitatilauksen koot eteenpäin. Tässä vaiheessa tilanne on se, että jo 30 %:lle paidoista on omistaja. Yleisimpiä unisex-kokoja on tarjolla eniten ja naistenkin kokoja (S-L) tilasin muutaman. Noudan paidat niiden valmistuttua ensi viikon lopulla ja alan jaella tilanteen mukaan. Paidan voi myös noutaa suorituksen päätteeksi maalista. Tarkoitus on kahvitella pihalla, nähdä projektissa mukana olleita ja sitä seuranneita ja samalla jaella paitoja. Pihalla on sitten...

Jodlaten ulkomaailmassa -

Olen heittäytynyt villiksi Sveitsissä. Kävin ensimmäistä kertaa elämässäni muscle-pump –tunnilla. Olen vieroksunut koko elämäni tämän tyylisiä tunteja, koska yhdessä "kivaa" tekeminen ei kuulosta mitenkään houkuttelevalta liikuntamuodolta. Ihmettelen varsinkin, että miksi siitä pitäisi vielä maksaa. Täällä tämäntyyliset tunnit ovat koko kansan huvi. Opiskelijoille kaikki liikunta on ilmaista. Päätin antaa tällaisellekin urheilulle mahdollisuuden ja heräsin...

Markus Janssonin blogi -

Kela tilasi taannoin tutkimuksen CFS / ME / SEID (jatkossa käytetään uutta termiä SEID) liittyen. Syynä oli ilmeisesti se, että ihmiset olivat alkaneet herätä tähän sairauteen ja sairastuneet alkaneet saada oikeita diagnooseja siihen (masennus yms. väärien diagnoosien sijaan), koska tieto oli lisääntynyt.  Tutkimus valmistui   nimellä "Krooninen väsymysoireyhtymä. Etiologia, diagnostiikka, hoito sekä kuntoutusinterventiot", tekijöinä Iris Pasternack, Anni Remahl, Anneli...

Pienempi maailmani -

Aivan ihana aamu. Mun herätykelloni soi valehtelematta seitsemän kertaa aamulla, mutta tyylikkääti vain torkutin eteenpäin. Nalakin hyppäsi jossain kohtaa sänkyyn ja yritti saada mua hereille, mutta mä halusin vain nukkua, kerrankin kun se uni maistui. Harvana yönä uni maistuukaan näin hyvin kuin nyt, ja vielä kun tämä oli vapaapäivä, niin ihan sen kunniaksi annoin itselleni täyden luvata köllötellä peittojen alla niin pitkään kuin hyvältä tuntui. Mulla on nyt ollut...

KastehelmiB -

Keski-ikänen liikutko riittävästi. Tarkista omat liikuntatottumukset, sillä saattaa olla vaikutuksia ikääntyessä omaan toimintakykyyn ja sairauksiin.

Stoori -

Juttelin tässä äskettäin täysin urheilun ulkopuolisen tuttavani kanssa ja puhe kääntyi – ehkä hieman vähemmän yllättäen – minun urheilu-uraani. Juttukaveria ihmetytti, että eikö se pituushypyn harjoittelu ole järjettömän yksitoikkoista. Taustaoletuksensa oli, että varmaankin hyppään joka päivä pituutta. Tämä asetelma on itse asiassa ollut aikaisemminkin varsin yleinen näitä keskusteluja käydessä. Suurin osa näkee urheilijoilta lähinnä kisasuorituksia, […]...

Kotiliesi -

Liikunnan kansallisten suositusten täyttäminen onnistuu vain kolmasosalta aikuisväestöstä. Suosituksissa aikuisten (18–64 v.) kestävyyskunto paranee liikkumalla viikoittain vähintään 2 h 30 minuuttia reippaasti tai 1 h 15 minuuttia rasittavasti. Lihaskuntoa ja liikehallintaa tulisi harjoittaa vähintään kahdesti viikossa. Terveyttä edistää liikunta, joka vastaa reipasta kävelyä ja kestää vähintään 10 minuuttia kerrallaan. Liikunnan vähimmäismäärän voi siis koota...

Teetä ja urheilua -

Pitkä hiljaisuus blogissani on nyt kenties päättymässä. Syy hiljaiseloon on ollut klassinen: elämä tuli väliin ja urheilulle kävi niin kuin kaikille vähäpätöisemmille asioille siinä vaiheessa käy. Se pyyhkiytyi kokonaan pois maailmankartalta. Siis minun maailmankartaltani. Mieheni universumista urheilu ei luonnollisesti kadonnut yhtään minnekään. Kaikenlainen vauhkoaminen - jääkiekon, formuloiden ja nyrkkeilyn tapittaminen seisaallaan, teksti-tv:n urheilutulosten kiihkeä...

Kotiliesi -

Teen nyt pienen henkilökohtaisen avautumisen. Minulla on liikuntakriisi. Olen kateellinen ihmisille, jotka nauttivat liikunnasta. Erityisesti aamuliikkujat ovat syvän kateuden kohteenani – ajatella, heti aamusta kilometri uiden ja päivän liikuntasuoritus on hoidettu alta pois. Tämän lisäksi liikunta antaa mukavasti energiaa päivään! Aikaisemmin olen ollut aika on-off-liikkuja. Viimeiset puolitoista vuotta olen ollut erilaisten mittareiden perusteella jo lähempänä […] The post...

Itsehääräämisoikeus -

Miten vakavasti urheillaan? Meillä on kolme lasta. Tällä hetkellä yksi heistä liikkuu, toinen kokeilee urheilua ja kolmas urheilee tavoitteellisesti. Koen tärkeäksi liikunnallisen elämäntavan opettamisen eteenpäin, tästä lisää myöhemmin. Kolmen lapseni erilaiset motivaatiot ovat johdattaneet ajatuksiani joukkueurheiluun ja pallopeleissä käytettäviin tasoryhmiin. Liikuntaa harrastavan lapsen kohdalla vanhempien tärkein tehtävä on lapsen motivointi liikkumaan. Urheilua...

Aleksi Kopponen Blogi -

Vanhemmilla on joskus valitettavan vinoutuneet pyrkimykset elää omia unelmiaan lastensa kautta. Pahinta on nähdä kurkku suorana perkelettä huutavat vanhemmat kiekkokaukalon laidalla, kun omaa mukulaa ei kohdellakaan niin kuin vanhemmat vaatisivat. Hyvät vanhemmat, älkää yrittäkö tehdä lapsistanne väkisin NHL-tähtiä. Tai edes SM-liigapelaajia. Antakaa heille vain mahdollisuus löytää oma intohimonsa liikuntaan ja tukekaa heitä sillä matkalla niin paljon kuin ikinä kykenette...

Itsehääräämisoikeus -

Tavoitteellinen kilpaurheilu Yksi lapsistamme on tykästynyt kilpailemiseen ja urheiluun. Menimme nappulafutikseen hänen ollessa neljävuotias. Puolentoista vuoden potkiskelun jälkeen kaveri halusi käteensä mailan. Läheltä löytyi salibandykoulu. Jälleen meni puolitoista vuotta, ja ekaluokkalainen halusi liittyä oikeita pelejä pelaavaan joukkueeseen. Kaverit ovat tärkeä osa harrastusta. Sovimme muutaman muun kilpailusta syttyvän lapsen vanhemman kanssa, että haemme samaan...




Veteraaniurheilijan uusi blogi -

Listat ja kirjoitukset – ajankohtaista tietoa Kiinnostaako lukea ajankohtaista tietoa terveydestä, hyvinvoinnista ja kulttuurista? Tällä sivulla  löydät turpaduunari Christer Sundqvistin eniten luetut sivut ja artikkelit sekä linkkejä kaikkiin kirjoituksiin. Eniten luettuja sivuja Turpaduunari -blogissa: TOP 10: Etusivu Blogisivu Suomen tärkeimmät terveysvaikuttajat vuonna 2016 Statiinit uhkaavat terveyttäsi Missä mennään kilpirauhaskiistassa? Suuri serotoniinihuijaus...

Kotiliesi -

Liikuntasuositusten mukaan aikuinen tarvitsee viikossa kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa vähintään kaksi ja puoli tuntia tai vaihtoehtoisesti raskasta fyysistä aktiivisuutta vähintään tunnin ja vartin. Lisäksi liikuntasuositukseen kuuluu lihaskuntoharjoittelua kahdesti viikossa sekä ikäihmisille erityisesti tasapainoa ylläpitävää ja kehittävää liikuntaa. Vaikka liikunnan terveyshyödyt ovatkin kaikkien tiedossa, liikkeelle lähteminen on silti välillä vaikeaa...

Opiskelijamedia Trombit -

Viimeviikkoisessa Ylen A-teema ohjelmassa pohdittiin hukattua huippu-urheilua. Olympiakomitean toimitusjohtaja Mikko Salonen, Tampereen alueen valmennuspäällikkö Tommi Evilä ja Urheiluliiton toimitusjohtaja Jarmo Mäkelä kertoivat yksi toisensa jälkeen prosesseista, työryhmistä, visioista, mutta se kunnon konkretia loisti jälleen kerran poissaolollaan. Huippu-urheilujohtajat saivat kuulla palautetta sekä rahavirtojen ohjautumisesta muualle kuin urheilun ruohonjuuritasolle että...

Raapustuksia... -

Kari “Bast” Toivonen kyseli Frisbeegolfradat.fi   blogissaan onko frisbeegolf urheilua? Tähän yleismaailmallisesti vastaaminen on varmaankin mahdotonta koska kyseessä on mielipidekysymys. Mutta annampa tähän mielipiteeni ja siihen kylkeen pari yleismaailmallista faktaa via wikipedia :) Puretaampa kysymys paloihin ... Kysytäämpä ensin mitä on urheilu?  Urheilu on yhteisnimitys fyysisen kunnon ylläpitämiseksi, virkistykseksi tai sääntöjen mukaisena kilpailuna harjoitettaville...

Veteraaniurheilijan uusi blogi -

Tämän viikon teemana on: ARMELIAAMPAA LIIKUNTAA TURPADUUNARIN TERVEYSOHJEET Turpaduunarin terveysohjeet jatkuvat. Nyt on jaossa kaiken kaikkiaan 134. ja tämän vuoden 27. terveysohje. Tämä lähetetään terveyskirjeeni tilaajille (terveysohjeet ilmestyvät viikoittain). Armeliaasti tämä terveysohje jaetaan kaikille sosiaalisen median kautta. ********************************************************** Turpaduunarin terveysohje numero 134 Jakelupäivä maanantaina 3.7.2017 ARMELIAAMPAA...

Saara-Sofia Sutelan päiväkirja -

Olin eilen puhumassa SLU:n olosuhdeseminaarissa Arena 2012 liikuntapaikka-rakentamisen ammattitapahtumassa Helginsin messukeskuksessa. Seminaarin teemana oli liikuntapaikkojen käyttöpolitiikka. Tähän oli minulla mielenkiintoinen rooli, kun tarkastelen liikuntapaikkapolitiikkaa monesta eri näkökulmasta. Tässä tapauksessa näkökulmani oli kuitenkin hyvin voimistelupainotteinen. Ensinnäkin valmentajana: Olen valmentanut joukkuevoimistelua jostakin 90-luvun puolivälistä saakka...

lehti tarjous blogi -

Sport lehti on uudistunut. Uusi lehti on nyt nimeltään Me Naiset Sport. Lehdestä löytyy edelleen uusimmat urheilun ja liikunnan uutiset sekä ajankohtaista tietoa ravinnosta ja pukeutumisesta. Seuraa sivua, jotta tiedät uusimman Sport-lehden tarjouksen, kun sellainen tulee taas saataville.

Vanillaflake -

Viime torstaista lähtien liikunta on ollut tahmeaa. Kaikki perusjutut, kuten koitan kanssa kävely sujuvat hyvin, mutta esimerkiksi tanssitunti, hiihto ja kuntopiiri olivat niin vaikeita ja väsyneitä. Ja koska olen päättänyt alkaa kuunnella kroppaani tuskaisen eteenpäin junnaamisen sijaan, päädyin tulokseen että olen lepopäivän tarpeessa. Aika jännää että noinkin yksinkertainen asia (olen väsynyt --> lepään) on hankalaa ymmärtää saati toteuttaa. Enkö voisi vain liikkua...

Opiskelijamedia Trombit -

Puhdas urheilu on fraasi, johon yhä harvempi enää uskoo. Viimeistään Venäjän valtiojohtoisen dopinghuijauksen jälkeen, puhdas urheilu on monelle katsojalle yhä kaukaisempi haave. Venäjän valtiojohtoinen dopingohjelma sai minut pohtimaan urheilun puhtautta. Tuntuu, että nykyään kielletyistä aineista kiinnijääminen on enemmän sääntö kuin poikkeus. Joka vuosi yhä useampi mitalisti käryää ja lopullista dopingin käyttäjien määrää on mahdoton edes …

Kotipalsta -

Normal 0 21 false false false FI X-NONE X-NONE Tasa-arvoa myös kielenkäyttöön ja urheiluun Ylen tuleva uutis- ja ajankohtaistoiminnan johtaja Jouko Jokinen sanoi Ylen aamussa, että tasa-arvoinen kielenkäyttö parantaa tasa-arvoa Suomessa. Samalla hän kantoi huolta puheen vapaudesta.   Hesarissa (11.10) Jouko Jokisen urheilua koskevassa haastattelussa oli otsikko: "Kannustus ei Yle Urheilun tehtävä." Molemmat, kielenkäyttö ja urheilu, ovat tavallisen lukijan ja television katsojan...




« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 113 114 Seuraava »