Tänään on 19.12.2018 05:26 ja nimipäiviään viettävät: Iiro, Iisakki, Iikka, Isko ja Isak. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle voita liput likkojen lenkki


Kaksi yhden hinnalla -

R: Keneltäkään mua (@riikka_ni) tai Jennaa (@jenniemin) instagramissa seuraavalta ei varmaan jäänyt huomaamatta, että me osallistuttiin marraskuussa marrasputki-haasteeseen. En oikeastaan edes tiedä mistä haaste on saanut alkunsa, mutta muistan törmänneeni siihen somessa jo viime vuonna. Idea on yksinkertainen, marraskuun jokaisena päivänä tulisi lenkkeillä vähintään 25 minuuttia. Me laitettiin tavoitteeksi lenkki joka päivä, mieluiten juoksua tai hölkkää, mutta myös...


blogivirta.fi
#Nörtistä maratoonariksi 160 päivässä -

Noniin, näinhän tässä taasen kävi, että viikko vierähti ilman kirjoitusta. Kuitenkin tällä viikolla on otettu itseä niskasta kiinni edellisen viikon juhlinnan jälkeen ja juostu viitenä päivänä. Edellisellä viikollahan oli firman tupaantulijaiset ja nuo joka kevään pirskeet, yo-juhlat. Molemmista otettiin kyllä kaikki irti, ja on se myönnettävä, että välillä tekee oikein hyvää resetoida pää täysin kaikesta. Vaikkakin hintana siitä on ainakin allekirjoittaneen...


blogivirta.fi
#Nörtistä maratoonariksi 160 päivässä -

Nyt on kerätty viikon ajan voimia jatkaa blogin kirjoitusta, joka kieltämättä alkoi tympimään aiheiden käydessä vähiin. Kuitenkaan juoksemisessa ei taukoja pidetty, vaikkakin lenkkejä on hieman järjestelty uusiksi erinäisten kissanristiäisten ja yksien oikeidenkin ristiäisten takia. No nyt asiaan, viimeisin dokumentoitu lenkki on siis ollut tasan viikko sitten torstaina ja sen jälkeen on muutamaan otteeseen lenkkarit vedetty jalkaan. Ensiksikin sunnuntaina oli tavalliseen tapaan...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

J: Toukokuu meni aivan liian nopeasti! Menneen kuukauden teemana oli ehdottomasti juokseminen. Aika monena päivänä vapaa-ajan suunnitelmat menivät juoksu edellä.. Toki se on varmaan ihan ymmärrettävää silloin kun valmistautuu ensimmäiselle maratonille? Varsinkin maratonviikolla tuntui, ettei päähän muuta mahtunutkaan! Siitä syystä myös toukokuun treenit olivat aika juoksupainoitteisia. Taisin tehdä vain kaksi salitreeniä kuukauden aikana, hups! Toukokuussa juoksin yhteensä...


blogivirta.fi
Kilpailumaailma -

Likkojen Lenkki. Facebook. Arvotaan osallistuminen kuudelle hengelle juoksutapahtumaan Oulussa 11.8. Arvonta suoritetaan 27.07.2018.


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

J: Marraskuu on jo hyvää vauhtia menossa, joten nyt on korkea aika kääntää vielä hetkeksi katse lokakuuhun ja juostuihin kilometreihin! Lokakuu oli odotettu, koska loma ja puolimaraton! Lokakuussa juoksua kertyi yhteensä 83,5 kilometriä. Lenkkejä juoksin yhteensä 8, salilla taisi tulla käytyä pari kertaa ja muuten illat meni koripallon parissa.. Lokakuussa tuli juostua useampi nopea lenkki.  Nopein oli 5 kilometrin  lenkki päivää ennen puolikasta. Silloin olisi kulkenut...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

R: Nyt on vihdoin aikaa kirjoittaa vähän enemmän reilun viikon takaisesta maratonista. Me tosiaan startattiin 19.5 Jennan kanssa elämämme ensimmäiselle maratonille Helsinki City Maratonille. Ennen kokonaista maratonia itselläni oli takana 6 ja Jennalla 5 puolimaratonia kilpailuissa. Maratonille alettiin treenata "tosissamme" varmaan huhtikuun alussa, vaikka toki jo ennen sitä lenkkejä tuli juostua viikottain, useimmiten vähintään 20 kilometria viikossa. Huhtikuun alusta alkaen...


blogivirta.fi
Clarity's Garden -

Vähän taustaan värivaihto välillä..Huoh!! En tykkää yhtään mulla on liikaa työtä stressi päällä. Ja kauhea ahdistus. En osaa olla paikallani. Tnä töitten jälkeen siivousta, pyykkiä, kokkailua, lenkkiä kaverilla käyntiä ja kaupas käyntiä. Ostin sipsiä tv iltaa varten, kun pääsin sohvalle mietin pitäskö mennä lenkille. Siellä oli kyl kylmä, tai kylmä tuuli niin ehkei nyt näin myöhään viiti mennä. Huomenna haluaa nousta ajoissa, syödä jotain hyvää aamiaista...


blogivirta.fi
Parilaihdutusta -

Miehen eilinen lenkki oli lopulta seitsemän kilometriä pitkä. Kyllä se helpommalta tuntui kuin viime vuonna. Askel oli pitkään kevyt ja vauhtiakin olisi voinut helposti nostaa. Lenkkipolun muut edustajat kyllä sukelsivat ohitse sauvoilla tai ilman. Mies onnistui ohittamaan vain horjahtelevan mieskansalaisen, jonka nahkatakin käsiosasta pullotti kolmen vartin puteli. Alle tunnin viisi kilometriä kuitenkin meni reilusti. Lämpimästä säästä huolimatta hikoilu ei Miehellä ollut sitä...


blogivirta.fi
Taikurin Taikamatto -

Hei! Äiskä päästi meidät taas koneelle! Taikuri oli joulun naisissa . Sillä aikaa Veli joutu opettelemaan yksin leikkimistä ja tokoa. Ja se sai tosi paljon huomiota, kun se oli muka niin raukkana alkuun. Kuitenki, Sami ja äiti opetti Velille noutamista ja etsimistä. Se oppi ne heti ja tykkää varsinki etsimisestä, kun yleensä ne on herkkupaloja, mitä on piilotettuna. Yleensä tähän asti sillon ku ollaan päästy juoksulenkille, se on ollu Sami joka on juossu ja äiti on ollu...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

J: En voi uskoa, että helmikuu oli ja meni. Huomenna on maaliskuu. Eli kevät. Mä niin toistan itseäni, mutta aika menee ihan hurjaa vauhtia, jopa pelottavan nopeasti. Maratoniin on enää alle kolme kuukautta aikaa - apua! Treenit ovat kuitenkin kulkeneet ihan kivasti, tosi tässä vaiheessa pitäisi kyllä nostaa juostujen kilometrien määriä, mutta väkisinkin tulee aika vastaan. Helmikuussa juoksin 84,96 kilometriä. Lenkkejä kertyi yhteensä kahdeksan kappaletta. Melkein sama siis...


blogivirta.fi
Nectanikko -

ROCKFEST.fi ja EMP.fi järjestävät yhteistyössä kisan, jossa palkintona on tarjolla neljä (4) kpl normilippuja koko tapahtuman ajaksi! (Yksi onnekas voittaa siis itselleen + kolmelle kaverille liput koko tapahtuman ajaksi!) Kilpailu päättyy 31.5.2018 Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
The Docdor blogi -

Lauantai 30.6.2007 Aloitan painonpudotuksen ja kuntoilun, painonvartioitten ohjelmalla nimeltään Mp5:n. Lähtöpaino oli 90 kg ja vyötärönympärys 116cm:ä ja pitutta minulla miehenköriläällä on 168cm:ä. 26.6.2007 aloitin fillaroimisen. Fillaroin silloin 38km:ä ja aikaa meni 2-tuntia ja 14- minuuttia. Keskiarvopulssini oli 175. 29.6.2007 ajoin fillarilla kevyen päivälenkin, kilometrejä 22km:ä, ajoaika 1-tunti 16-minuuttia ja keskiarvosyke 144. Lauantaina 30.6.2007 fillaroin jo...


blogivirta.fi
mitlu 'anã -

Tämän viikon piti olla liikuntaohjelmani B1-viikko, mutta ei ole ihan mennyt kuin Strömsössä. Keho on hieman temppuillut eli kalenteriin merkittyjen balettituntien ja salien tilalle olen joutunut vaihtamaan kävelylenkkejä, joilla olen testaillut kipuilevien paikkojen kestävyyttä. Eilen oli *kopkop* ensimmäinen kivuton päivä, joten vuorossa oli juoksulenkki, mikä menikin hyvin. Tänään on normaalia DOMSia, mutta esim. pohkeet tuntuvat olevan ok. Tämän viikon saldoksi jäi siis...


blogivirta.fi
Luolaelämää -

Kun ajatuksena on osallistua erinäisiin juoksutapahtumiin, pitäisi ymmärtääkseni käydä juoksulenkeillä. Tarpeen plussatekijöiksi voinen laskea sen, että mielikin halajaa lenkille eli tiedossa ei ole mitään pakkopullaa. Ja miksi sitä tekisinkään jos näin olisi?! Äkkiseltään juoksu tuntui myös kulkevan eikä mihinkään sattunut. Mitä nyt nivuset oudokseltaan vähän jumittaa, mutta se on ohimenevää. Tavoittelemani juoksutapahtumat ovat maastojuoksuja sillä metsässähän...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

R: Heinäkuussa tuli juostua tosi vähän. Oikeastaan vähän jopa säälittää tehdä tätä yhteenvetopostausta, kun mitään kerrottavaa ei pahemmin ole. Toisaalta, harvemmin Suomeen osuu sellaiset helteet kun heinäkuussa oli, joten varmaan ihan ymmärrettävää ettei juoksu ole ollut ensimmäisenä mielessä.. Jopa ilmastoitu sali on houkutellut enemmän, kun hikiset lenkkipolut! Lisäksi tuo reilun viikon Norjan reissu vaikutti kilometrimääriin. Reissussa tuli kyllä viitenä...


blogivirta.fi
Kilpailumaailma -

Likkojen Lenkki. Facebook. Arvonnan palkintona Tango Wellness Motivator -aktiivisuusranneke. Arvonta suoritetaan 03.08.2018.


blogivirta.fi
hassuhiihtäjä -

Niin vaihtui viikko ja vaihtui vuosikin! Samaa rataa koitan jatkaa tänäkin vuonna.. reeniä fiilispohjalta ja epämääräisiä blogipäivityksiä! Treeniä vai pitäskö vaan sanoa että kuntoilua? Kuntoilijathan merkkailee heiaheia sovellukseen liikuntansa kuten minäkin. Kyseinen järjestelmä laski liikkumiset mun puolesta ja nollasi laskurin vuoden vaihteessa. Koko vuoden saldoksi tuli 402 tuntia kuntoilua. Jotain vähän kovempaa ja monen monta tunnin mittaista hapen haukkomislenkkiä...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

J: Vuoden toisen päivän kunniaksi vähän treenijuttuja! Nyt kun päätös maratonista on lyöty lukkoon, myös juoksu tulee taas näkymään täällä blogissa entistä enemmän. Ajateltiin joka kuukausi tehdä pieni yhteenveto kuukauden juoksukilometreistä ja muutenkin kirjoitella vähän fiiliksistä. Kirjoitin viimeksi meidän syksyn kilometreistä, postauksen voi lukea täältä . Silloin totesin, että syksyllä olen ehtinyt juosta ihan liian vähän. Joulukuu oli jo kilometrien...


blogivirta.fi



Poskipäät näkyviin -

Puuh. Tänään on tullut lenkkeiltyä peräti kaksi kertaa: aamulla reipas ja nopea puolituntinen, ja juuri äsken reilu 40 min. Kumpaiseenkin lenkkiin mahtui mukaan pieniä juoksuosioita. Pohkeet huutavat nyt vähän hoosiannaa, mutta kaipa ne kohta rauhottuu. Tosin oli kyllä hyvin lähellä, että oisin skipannut tämän iltapäivälenkin ja jäänyt vaan taas kotiin tekemään kiireellisempiä juttuja. Päätin kuitenkin, että nyt en lusmuile vaan kipitän kohti lenkkipolkuja, mikä oli...


blogivirta.fi
Nectanikko -

NELONEN MEDIA LIVE , KUOPIO ROCKCOCK , sekä EMP.fi järjestävät yhteistyössä kilpailun, jossa pääpalkintona on tarjolla LIPUT KAHDELLE KOKO FESTARIN AJAKSI! Kilpailu päättyy 2.07.2018. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Tavoitteena parempi -

Jep. Viime perjantaina kevyt 40min fillarointi, 16km (23,9km/h) ja päälle Sataman yöhön . Ihan oli kyllä mainio ehtoo siellä. Jopa niin mainio että lauantaina kun aamusta olis ollu mahis käydä lenkillä niin joo ei. Itseaiheutettu lepo lauantaille. No tuli siinä kyllä puuhailtua melko lailla kaikkee muuta kotipihassa ja vähän muuallakin. Sunnuntaina veivasin parin tunnin kiepin, tarkemmin numeroina 50,15km (24,9km/h / 152). Hyvä lenkki kyllä ja sääkin ihan mainittuun puuhaan...


blogivirta.fi
Kadonneen kunnon metsästys -

5 min reipasta kävelyä 16 min hölkkää 3 min reipasta kävelyä yht. n. 24 min (n. 3100 m) Kylläpä on ollut taukoa kaikesta säännöllisestä urheilusta kesän aikana! Tänään otin itseäni niskasta kiinni ja koska Viljoakin saa jo alkaa pikkuhiljaa juoksuttaa, lähdin lenkille. Viljon takia (juujuu) aloitin varovasti vähän lyhyemmällä lenkillä. Lämmin oli vaikkei aurinko paistanutkaan, ja tennishamonen toimi juoksuasuna aivan mainiosti (mulla ei ole oikein muita juoksuun sopivia...


blogivirta.fi
wuhjahau -

 Mää olin eilen jo kirjoitellut pitkät pätkät _hiiltyneenä_ mutta nyt on pahin kiukku laantunut, niin en viitsi saastuttaa tätä kirjoitusta enempää. Meille kuuluu oikeestaan hyvää. Mulla on viimeinen viikko lomaa menossa ja ens viikolla sitten töihin. Kaks kuukautta on tarkoitus ahertaa, sitten alkaa vuosiloma ja sen perään hoitovapaa tämän vuoden loppuun. Menen kyllä hyvillä mielin, tulee vähän vaihtelua tähän ikuiseen maanantaihin.  Ippe on saanut muutaman uuden...


blogivirta.fi
400:n Haaste -

Kehänvarsijuoksu järjestetään Espoossa lauantaina 12.4.2014 klo 17.30.  Kehänvarsijuoksu yhdistää liikunnan ilon Uuden Lastensairaalan keräykseen. Tapahtuman matkat ovat 5 km, 10 km ja 21,1 km. Matalan kynnyksen juoksutapahtuma sopii kaikentasoisille liikkujille lapsiperheistä aktiivijuoksijoihin. Maalissa jaetaan lapsille ja lapsenmielisille ilmapalloja ja kaikki osallistujat saavat mukaansa diplomin. Tapahtumapaikka on Espoon Juvankartanon ja Auroranportin välinen...


blogivirta.fi
Vanillaflake -

En muistanutkaan kuinka hyvää jo yksi lepopäivä tekee! Neljän päivän monttu kuitattiin täysin yhden päivän levolla ja tiistaina meno lenkillä oli loistavaa! Juoksin 30min ja tein päälle 40min kuntopiirin. Harmi vain etten ehtinyt venytellä, tänään kyllä huomaa mitä on jäänyt tekemättä! Mutta toisaalta, tiedänpähän ainakin että tuli tehtyä jotain, lihakset ovat aivan hellänä. Yksi lepopäivä nosti motivaatiota valtavasti, suosittelen oikeasti tätä kaikille...


blogivirta.fi
Nectanikko -

Osallistu kilpailuun ja voita Kaksi lippua vuoden 2019 Mestarien liigan finaaliin, joka pelataan Madridissa 1. kesäkuuta 2019 tai PlayStation®4 Pro (1TB) -konsoli. Kilpailu päättyy 28. heinäkuuta 2018 kello 01.59 Suomen aikaa. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

J: Syksyn tullen tuli sellainen fiilis, että pitää keksiä taas jotain tavoitteita, jotta jaksaa käydä lenkillä. Oikeastaan heinäkuusta saakka olen pohtinut, että pitäisikö ilmoittautua jonnekin puolimaratonille. Paavo Nurmella olisi ollut kiva juosta, mutta se oli heti Norjan reissun jälkeen, joten se jäi. Myös Ruisrääkkiä mietin, mutta se olisi ollut liian pian.  Lopulta ilmoittauduttiin Riikan kanssa lokakuun lopussa juostavalle Kaarinan syysmaratonille. Olen kuullut...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 184 185 Seuraava »