Tänään on 19.06.2018 09:47 ja nimipäiviään viettävät: Siiri, Sigrid ja Siri. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle voita liput likkojen lenkki


#Nörtistä maratoonariksi 160 päivässä -

Noniin, näinhän tässä taasen kävi, että viikko vierähti ilman kirjoitusta. Kuitenkin tällä viikolla on otettu itseä niskasta kiinni edellisen viikon juhlinnan jälkeen ja juostu viitenä päivänä. Edellisellä viikollahan oli firman tupaantulijaiset ja nuo joka kevään pirskeet, yo-juhlat. Molemmista otettiin kyllä kaikki irti, ja on se myönnettävä, että välillä tekee oikein hyvää resetoida pää täysin kaikesta. Vaikkakin hintana siitä on ainakin allekirjoittaneen...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

R: Jenna kirjoitteli jokin aika sitten rutiineista ja kesän jälkeen rutiinit ovat palaneet mun arkeen myös. Kesällä meno oli jotenkin kaikin puolin rennompaa, vaikkei mulla lomaa oikein ollutkaan. Kesällä treenailin, söin, tulin ja menin enemmän fiiliksen mukaan. Tuli ulkoiltua, pelattua frisbeegolfia ja suppailtua. Toki tuli myös juostua, esimerkiksi elokuussa juoksin enemmän kuukauden aikana, kun vuosiin. Viimeksi olin juossut yhtä paljon toukokuussa 2014..   Nyt olen kuitenkin...


blogivirta.fi
#Nörtistä maratoonariksi 160 päivässä -

Nyt on kerätty viikon ajan voimia jatkaa blogin kirjoitusta, joka kieltämättä alkoi tympimään aiheiden käydessä vähiin. Kuitenkaan juoksemisessa ei taukoja pidetty, vaikkakin lenkkejä on hieman järjestelty uusiksi erinäisten kissanristiäisten ja yksien oikeidenkin ristiäisten takia. No nyt asiaan, viimeisin dokumentoitu lenkki on siis ollut tasan viikko sitten torstaina ja sen jälkeen on muutamaan otteeseen lenkkarit vedetty jalkaan. Ensiksikin sunnuntaina oli tavalliseen tapaan...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

J: Toukokuu meni aivan liian nopeasti! Menneen kuukauden teemana oli ehdottomasti juokseminen. Aika monena päivänä vapaa-ajan suunnitelmat menivät juoksu edellä.. Toki se on varmaan ihan ymmärrettävää silloin kun valmistautuu ensimmäiselle maratonille? Varsinkin maratonviikolla tuntui, ettei päähän muuta mahtunutkaan! Siitä syystä myös toukokuun treenit olivat aika juoksupainoitteisia. Taisin tehdä vain kaksi salitreeniä kuukauden aikana, hups! Toukokuussa juoksin yhteensä...


blogivirta.fi
Nectanikko -

Osallistu kilpailuun ja voita lippupaketti Koivu ja tähti-näytelmään. Kilpailu päättyy 30.10.2017. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

J: Vuoden toisen päivän kunniaksi vähän treenijuttuja! Nyt kun päätös maratonista on lyöty lukkoon, myös juoksu tulee taas näkymään täällä blogissa entistä enemmän. Ajateltiin joka kuukausi tehdä pieni yhteenveto kuukauden juoksukilometreistä ja muutenkin kirjoitella vähän fiiliksistä. Kirjoitin viimeksi meidän syksyn kilometreistä, postauksen voi lukea täältä . Silloin totesin, että syksyllä olen ehtinyt juosta ihan liian vähän. Joulukuu oli jo kilometrien...


blogivirta.fi
#Nörtistä maratoonariksi 160 päivässä -

Taas on pari lenkkiä takana ja päivä päivältä hankalampi keksiä, jotain uutta kirjoitettavaa tännekkin =) Tästä johtuen en eilisen 5km lenkin jälkeen saanut aikaiseksi mitään kirjoittaa. Tänään juoksin tuon keskellä viikkoa tutuksi tulleen 7km lenkin ja viikonlopun 14km suorittamisesta saatu itseluottamus auttoi suoriutumaan tästäkin helposti. Tiistai, 20 Toukokuu 2008 35 minuuttia juoksu. Arvioitu kokonaisharjoitteluaika 25 minuuttia. Arvionmukainen kokonaismatka saavutettu...


blogivirta.fi
Vanillaflake -

En muistanutkaan kuinka hyvää jo yksi lepopäivä tekee! Neljän päivän monttu kuitattiin täysin yhden päivän levolla ja tiistaina meno lenkillä oli loistavaa! Juoksin 30min ja tein päälle 40min kuntopiirin. Harmi vain etten ehtinyt venytellä, tänään kyllä huomaa mitä on jäänyt tekemättä! Mutta toisaalta, tiedänpähän ainakin että tuli tehtyä jotain, lihakset ovat aivan hellänä. Yksi lepopäivä nosti motivaatiota valtavasti, suosittelen oikeasti tätä kaikille...


blogivirta.fi
#Nörtistä maratoonariksi 160 päivässä -

Täällä taas... Kirjoittamiset on jo toistamiseen hieman jääneet, syynä kesäloman alku ja erinäiset kissanristiäiset. Nyt kun on kesäloma saatu potkaistua kunnolla käyntiin, ja valitettavasti jo puoliväliin, on aika hieman koota näinä parina viikkona tapahtuneita asioita. Vaikka kirjoittamiset ovatkin jääneet ei juoksu ole kuitenkaan täysin unohtunut, vaikka sekin on kyllä saanut osansa laiskottelusta :) Tuon 24.6 jälkeen olen juossut seuraavasti: 27.6. - 3 km 29.6 - 10 km...


blogivirta.fi
wuhjahau -

 Mää olin eilen jo kirjoitellut pitkät pätkät _hiiltyneenä_ mutta nyt on pahin kiukku laantunut, niin en viitsi saastuttaa tätä kirjoitusta enempää. Meille kuuluu oikeestaan hyvää. Mulla on viimeinen viikko lomaa menossa ja ens viikolla sitten töihin. Kaks kuukautta on tarkoitus ahertaa, sitten alkaa vuosiloma ja sen perään hoitovapaa tämän vuoden loppuun. Menen kyllä hyvillä mielin, tulee vähän vaihtelua tähän ikuiseen maanantaihin.  Ippe on saanut muutaman uuden...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

J: En voi uskoa, että helmikuu oli ja meni. Huomenna on maaliskuu. Eli kevät. Mä niin toistan itseäni, mutta aika menee ihan hurjaa vauhtia, jopa pelottavan nopeasti. Maratoniin on enää alle kolme kuukautta aikaa - apua! Treenit ovat kuitenkin kulkeneet ihan kivasti, tosi tässä vaiheessa pitäisi kyllä nostaa juostujen kilometrien määriä, mutta väkisinkin tulee aika vastaan. Helmikuussa juoksin 84,96 kilometriä. Lenkkejä kertyi yhteensä kahdeksan kappaletta. Melkein sama siis...


blogivirta.fi
Taikurin Taikamatto -

Hei! Äiskä päästi meidät taas koneelle! Taikuri oli joulun naisissa . Sillä aikaa Veli joutu opettelemaan yksin leikkimistä ja tokoa. Ja se sai tosi paljon huomiota, kun se oli muka niin raukkana alkuun. Kuitenki, Sami ja äiti opetti Velille noutamista ja etsimistä. Se oppi ne heti ja tykkää varsinki etsimisestä, kun yleensä ne on herkkupaloja, mitä on piilotettuna. Yleensä tähän asti sillon ku ollaan päästy juoksulenkille, se on ollu Sami joka on juossu ja äiti on ollu...


blogivirta.fi
Nectanikko -

Osallistu kilpailuun ja voita 2 lippua Porin Asuntomessuille. Kilpailu päättyy 30.6.2018. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

R: Nyt on vihdoin aikaa kirjoittaa vähän enemmän reilun viikon takaisesta maratonista. Me tosiaan startattiin 19.5 Jennan kanssa elämämme ensimmäiselle maratonille Helsinki City Maratonille. Ennen kokonaista maratonia itselläni oli takana 6 ja Jennalla 5 puolimaratonia kilpailuissa. Maratonille alettiin treenata "tosissamme" varmaan huhtikuun alussa, vaikka toki jo ennen sitä lenkkejä tuli juostua viikottain, useimmiten vähintään 20 kilometria viikossa. Huhtikuun alusta alkaen...


blogivirta.fi
Nectanikko -

ROCKFEST ja EMP.fi järjestävät yhteistyössä kilpailun, jossa sinulla on mahdollisuus voittaa ITSELLESI + KOLMELLE KAVERILLESI (1+3) VIP-LIPUT KOKO TAPAHTUMAN AJAKSI! Palkinnon arvo on yhteensä n. 1180€. Kilpailu päättyy 9.12.2017. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Kilpailumaailma -

Likkojen Lenkki. Facebook-arvonta. Arvotaan 3 kpl Avon -meikkipakettia. Kilpailu päättyy 03.12.2017.


blogivirta.fi
#Nörtistä maratoonariksi 160 päivässä -

Kuten otsikkokin antaa ymmärtää, on syynä hiljaiseloon viimeviikon osalta syynä, mikäpä muu kuin jääkiekon MM-kisat Kanadassa. Eihän kukaan itseään suomalaiseksi nimittävä voi olla katsomatta ja kannustamatta joukkuettamme voittoon. Harmi vain, että nuo ottelut tulivat suht epäinhimillisiin aikoihin ja tämä aiheutti sellaisen väsymyksen, ettei edes blogia jaksanut kirjoittaa... Nyt kaikki tietenkin ajattelevat, että tähänkö ne nörtin juoksut nyt jäivät =) Ei jäänyt...


blogivirta.fi



hassuhiihtäjä -

Niin vaihtui viikko ja vaihtui vuosikin! Samaa rataa koitan jatkaa tänäkin vuonna.. reeniä fiilispohjalta ja epämääräisiä blogipäivityksiä! Treeniä vai pitäskö vaan sanoa että kuntoilua? Kuntoilijathan merkkailee heiaheia sovellukseen liikuntansa kuten minäkin. Kyseinen järjestelmä laski liikkumiset mun puolesta ja nollasi laskurin vuoden vaihteessa. Koko vuoden saldoksi tuli 402 tuntia kuntoilua. Jotain vähän kovempaa ja monen monta tunnin mittaista hapen haukkomislenkkiä...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

R: Tammikuussa tuli juostua ihan kivasti. Siis ihan kivasti siihen nähden, miten paljon tuli treenattua myös muutenkin. Tavoitteeksi asetettiin 20 kilometria viikossa ja se toteutui. Tässä pieni yhteenveto tammikuun lenkeistä.. Tammikuussa juostiin 10 lenkkiä, tällä kertaa juostiin Jennan kanssa kaikki lenkit yhdessä. Matkaa kertyi 84,05 kilometriä, aikaa meni reilu 9 tuntia ja keskimäärin lenkki oli siis noin 8,4 kilometrin pituinen. Ikinä ennen elämässäni en ole juossut...


blogivirta.fi
Nectanikko -

LIVE NATION FINLAND ja EMP.fi järjestävät yhteistyössä tämän SUPERMAHTAVAN kilpailun, jossa on palkintona tarjolla KAHDEN GOLDEN CIRCLE -LIPUN SETTI "Not In This Lifetime" -kiertueen 16.7.2018 keikalle Tallinnan Laululavalle Viroon HOTELLIMAJOITUKSEN KERA! Palkinnon arvo on yhteensä n. 350€! Kilpailu päättyy 17.6.2018. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Sisäinen urheilija -

Puolimaratonin lähetessä jatkan tätä päiväkirjanomaista kerrontaa edeltävien viikkojen harjoituksista. Tämän blogin tarkoitushan oli alun perin kertoa matkastani puolimaratonille. Matka on pitkistynyt ja mutkistunut moneen kertaan. Katsotaan, kuinka rouvan tällä kertaa käy.  Lumi sulaa kovaa vauhtia. Kulunut viikko oli edellistä 40 kilometrin ennätysviikkoani kevyempi. Olin ennakoinut, että juoksisin noin 27 tai 28 kilometriä. Olen vuorotellut raskaampaa ja kevyempää viikkoa...


blogivirta.fi
Tavoitteena parempi -

Joo hallissa hölkkäilin vähän päälle 40min 147 aaveegeellä pikkuklopin urheilujen aikana. Vauhdiksi forerunner leipoi 5:30/km. Fiilis oli ihan ookoo ja aika kului mukavasti siinä tuttuja morjestellessa, välillä jäin suusta kiinni radanreunaan ja olipa siinä muutamakin eri juoksija lenkkiseurana, viimeisimpänä Ari joka verrytteli vetoreeniinsä. Mutta mikä päivässä parasta oli havainto että jotain puuttuu. Nimittäin akilleskipu juostessa. Sehän on ollu nimittäin niin kauan...


blogivirta.fi
Sisäinen urheilija -

"Äiti, kyllä näkee, että sä olet alkanut urheilla!" Lapset olivat katselleet viisi vuotta vanhoja valokuvia ja ilmoittivat kaunistelemattoman totuuden. Aiempi pelkkä verkkainen työmatkapyöräily ei ilmeisesti lasten mielestä pitänyt kroppaani kuosissa, vaan siihen tarvittiin lisäksi juoksua ja lihastreeniä. Toivottavasti työmatkapyöräily ei kuitenkaan rumenna, koska aloitin sen tällä viikolla uudestaan. Olen pitänyt siitä taukoa yli kaksi vuotta, en ulkonäkösyistä, vaan...


blogivirta.fi
Nectanikko -

Osallistu kilpailuun ja voita  liput & hotellimajoitus Nightwishin ”Decades: World Tour 2018" Saku Suurhallin Tallinnan pe 18.5.2018 keikalle! Kilpailu päättyy 1.11.2017. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Nectanikko -

Soilwork saapuu Suomeen marraskuussa: osallistu kilpailuun ja voita tapaaminen yhtyeen kanssa Kilpailu päättyy 31.10.2017 Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

juoksublogi


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 215 216 Seuraava »