Tänään on 21.08.2018 07:56 ja nimipäiviään viettävät: Soini, Veini ja Sven. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle voita liput likkojen lenkki


Kaksi yhden hinnalla -

J: Toukokuu meni aivan liian nopeasti! Menneen kuukauden teemana oli ehdottomasti juokseminen. Aika monena päivänä vapaa-ajan suunnitelmat menivät juoksu edellä.. Toki se on varmaan ihan ymmärrettävää silloin kun valmistautuu ensimmäiselle maratonille? Varsinkin maratonviikolla tuntui, ettei päähän muuta mahtunutkaan! Siitä syystä myös toukokuun treenit olivat aika juoksupainoitteisia. Taisin tehdä vain kaksi salitreeniä kuukauden aikana, hups! Toukokuussa juoksin yhteensä...


blogivirta.fi
#Nörtistä maratoonariksi 160 päivässä -

Noniin, näinhän tässä taasen kävi, että viikko vierähti ilman kirjoitusta. Kuitenkin tällä viikolla on otettu itseä niskasta kiinni edellisen viikon juhlinnan jälkeen ja juostu viitenä päivänä. Edellisellä viikollahan oli firman tupaantulijaiset ja nuo joka kevään pirskeet, yo-juhlat. Molemmista otettiin kyllä kaikki irti, ja on se myönnettävä, että välillä tekee oikein hyvää resetoida pää täysin kaikesta. Vaikkakin hintana siitä on ainakin allekirjoittaneen...


blogivirta.fi
#Nörtistä maratoonariksi 160 päivässä -

Nyt on kerätty viikon ajan voimia jatkaa blogin kirjoitusta, joka kieltämättä alkoi tympimään aiheiden käydessä vähiin. Kuitenkaan juoksemisessa ei taukoja pidetty, vaikkakin lenkkejä on hieman järjestelty uusiksi erinäisten kissanristiäisten ja yksien oikeidenkin ristiäisten takia. No nyt asiaan, viimeisin dokumentoitu lenkki on siis ollut tasan viikko sitten torstaina ja sen jälkeen on muutamaan otteeseen lenkkarit vedetty jalkaan. Ensiksikin sunnuntaina oli tavalliseen tapaan...


blogivirta.fi
Kilpailumaailma -

Likkojen Lenkki. Facebook. Arvotaan osallistuminen kuudelle hengelle juoksutapahtumaan Oulussa 11.8. Arvonta suoritetaan 27.07.2018.


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

R: Jenna kirjoitteli jokin aika sitten rutiineista ja kesän jälkeen rutiinit ovat palaneet mun arkeen myös. Kesällä meno oli jotenkin kaikin puolin rennompaa, vaikkei mulla lomaa oikein ollutkaan. Kesällä treenailin, söin, tulin ja menin enemmän fiiliksen mukaan. Tuli ulkoiltua, pelattua frisbeegolfia ja suppailtua. Toki tuli myös juostua, esimerkiksi elokuussa juoksin enemmän kuukauden aikana, kun vuosiin. Viimeksi olin juossut yhtä paljon toukokuussa 2014..   Nyt olen kuitenkin...


blogivirta.fi
Nectanikko -

Osallistu kilpailuun ja voita Kaksi lippua vuoden 2019 Mestarien liigan finaaliin, joka pelataan Madridissa 1. kesäkuuta 2019 tai PlayStation®4 Pro (1TB) -konsoli. Kilpailu päättyy 28. heinäkuuta 2018 kello 01.59 Suomen aikaa. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Sisiliskosen blogi -

Perjantain aikeet pitkästä lenkistä onnistuivat! Tosin ei siitä nyt mikään valtaisan pitkä tullut, 1h 15 min, sillä suunnittelemani reitti taittui vähän nopeammin kuin olin kuvitellut, mutta kelvatkoon nyt. Tarkoitus olis tehdä tästä lähtien joka toinen viikko tollanen "pitkä" eli n. 1h 15 min - 1h 45 min lenkki. Niin kauan kun nyt juoksu innostaa, jossain vaiheessa siirrän varmaan painopisteen taas kuntosalille, että tulee vaihtelua treeniin, mutta sen näkee sitten kun se...


blogivirta.fi
400:n Haaste -

Kehänvarsijuoksu järjestetään Espoossa lauantaina 12.4.2014 klo 17.30.  Kehänvarsijuoksu yhdistää liikunnan ilon Uuden Lastensairaalan keräykseen. Tapahtuman matkat ovat 5 km, 10 km ja 21,1 km. Matalan kynnyksen juoksutapahtuma sopii kaikentasoisille liikkujille lapsiperheistä aktiivijuoksijoihin. Maalissa jaetaan lapsille ja lapsenmielisille ilmapalloja ja kaikki osallistujat saavat mukaansa diplomin. Tapahtumapaikka on Espoon Juvankartanon ja Auroranportin välinen...


blogivirta.fi
400:n Haaste -

Viimeistelin juuri 30. projektiviikon rennolla tunnin juoksulenkillä. Päivän kuumuus oli jo laantunut ja hihattomassa ja shortseissa oli sopivan lämmintä lönkötellä. Treeniä kertyi viikolla 30 kaikkiaan 9.15 h ja suunnitelma toteutui kaikissa muissa paitsi melonnassa, jossa kerrat jäivät yhteen lyhyeen. Juoksin 2,5 h, pyöräilin 4,5 h ja salitreeniä kertyi kahdella kerralla yhteensä 1,5 h. Viikon pitkän juoksun tein tiistaina, jolloin kävin nuoremman pojan kanssa...


blogivirta.fi
Nectanikko -

Osallistu kilpailuun ja voita 2 lippua Airbournen keikoille Turkuun ja Helsinkiin. Kilpailu päättyy 2.10.2017. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Nectanikko -

Osallistu kilpailuun ja voita lippupaketti Koivu ja tähti-näytelmään. Kilpailu päättyy 30.10.2017. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

R: Nyt on vihdoin aikaa kirjoittaa vähän enemmän reilun viikon takaisesta maratonista. Me tosiaan startattiin 19.5 Jennan kanssa elämämme ensimmäiselle maratonille Helsinki City Maratonille. Ennen kokonaista maratonia itselläni oli takana 6 ja Jennalla 5 puolimaratonia kilpailuissa. Maratonille alettiin treenata "tosissamme" varmaan huhtikuun alussa, vaikka toki jo ennen sitä lenkkejä tuli juostua viikottain, useimmiten vähintään 20 kilometria viikossa. Huhtikuun alusta alkaen...


blogivirta.fi
Nectanikko -

Äänestä houkuttelevin aamupalakattaus ja osallistu kilpailuun! Voit voittaa liput 4:lle Linnanmäelle ja Sealifeen (arvo 188 €). Kilpailun voimassaoloaika on 21.5.–13.6.2018. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Nectanikko -

Osallistu arvontaan ja voita I love me messu lippu. Arvonta päättyy 1.10 klo 23.59. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Nectanikko -

Osallistu arvontaan ja voita I Love Me -messu liput. Messut järjestetään Helsingin Messukeskuksessa 20.-22.10.2017. Arvonta päättyy 30.9.2017 klo 23.59. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Häiriö -

Tehdään sitten vaikka tällaisia viikottaisia yhteenvetoja. Maanantai: Epäterveellistä syömistä toisen päivän krapulaan. Ei nyt aivan ahmimisrajoilla kuitenkaan. Tiistai: Yön yli valvominen, että varmasti herää aamulla lenkille. Yliterveellisen ruokavalion suunnittelua. Mittasin maitolasinkin koon desilitramitalla, että varmasti tulisi kaikki tarvittava, muttei millilitraakaan ylimääräistä. Tämä on kyllä ihan uutta minulle. Yöllä sortuminen syömään seuraavallekin...


blogivirta.fi
Taikurin Taikamatto -

Hei! Äiskä päästi meidät taas koneelle! Taikuri oli joulun naisissa . Sillä aikaa Veli joutu opettelemaan yksin leikkimistä ja tokoa. Ja se sai tosi paljon huomiota, kun se oli muka niin raukkana alkuun. Kuitenki, Sami ja äiti opetti Velille noutamista ja etsimistä. Se oppi ne heti ja tykkää varsinki etsimisestä, kun yleensä ne on herkkupaloja, mitä on piilotettuna. Yleensä tähän asti sillon ku ollaan päästy juoksulenkille, se on ollu Sami joka on juossu ja äiti on ollu...


blogivirta.fi



mitlu 'anã -

Tämän viikon piti olla liikuntaohjelmani B1-viikko, mutta ei ole ihan mennyt kuin Strömsössä. Keho on hieman temppuillut eli kalenteriin merkittyjen balettituntien ja salien tilalle olen joutunut vaihtamaan kävelylenkkejä, joilla olen testaillut kipuilevien paikkojen kestävyyttä. Eilen oli *kopkop* ensimmäinen kivuton päivä, joten vuorossa oli juoksulenkki, mikä menikin hyvin. Tänään on normaalia DOMSia, mutta esim. pohkeet tuntuvat olevan ok. Tämän viikon saldoksi jäi siis...


blogivirta.fi
Nectanikko -

Osallistu kilpailuun ja voita 2 lippua Porin Asuntomessuille. Kilpailu päättyy 30.6.2018. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
Operaatio Lukutoukka -

Juoksiessani ympäri pientä saartamme ikuiselta tuntuvassa taistelussani vapaista päivistä mietin usein, että juoksulenkki on kuin palvelusaika pienoiskoossa. Ennen lenkkiä kaikki on hyvin, lenkkiä saattaa odottaa jopa innokkaasti. Sitten juokseminen alkaakin eikä lenkki enää tunnukaan niin hyvältä idealta. Jo parin sadan metrin jälkeen haluaisi luovuttaa. Pikkuhiljaa alkaa kuitenkin lämmetä ja ennen kuin huomaakaan, on juossut jo hyvän matkan. Puolessavälissä alkaa jo sitten...


blogivirta.fi
Arkista opiskelua -

Tänään vähän fiiliksiä yleisestä jaksamisesta. Opiskelijana kannattaa oikeasti välillä myös rentoutua. Laitan tähän nyt oman päivärytmini. n. 7.00-8.30 herätys (tuo 7.00 kahdeksanaamuina, kasilta herään jos lähden lenkille kymmenenaamuina ja sen jälkeen jos en jaksa lenkkeillä) 7.30-9.15 aamiainen (riippuen siis päivästä) (n.8.30-9.00 lenkki jos ehdin ja jaksan) 8.00 tai 9.30 lähtö kouluun ja koulu alkaa 8.15 tai 9.45 11.00-11.45 ruokailu (13.15-14.30 ti ja to...


blogivirta.fi
The Docdor blogi -

Lauantai 30.6.2007 Aloitan painonpudotuksen ja kuntoilun, painonvartioitten ohjelmalla nimeltään Mp5:n. Lähtöpaino oli 90 kg ja vyötärönympärys 116cm:ä ja pitutta minulla miehenköriläällä on 168cm:ä. 26.6.2007 aloitin fillaroimisen. Fillaroin silloin 38km:ä ja aikaa meni 2-tuntia ja 14- minuuttia. Keskiarvopulssini oli 175. 29.6.2007 ajoin fillarilla kevyen päivälenkin, kilometrejä 22km:ä, ajoaika 1-tunti 16-minuuttia ja keskiarvosyke 144. Lauantaina 30.6.2007 fillaroin jo...


blogivirta.fi
Kaksi yhden hinnalla -

J: En voi uskoa, että helmikuu oli ja meni. Huomenna on maaliskuu. Eli kevät. Mä niin toistan itseäni, mutta aika menee ihan hurjaa vauhtia, jopa pelottavan nopeasti. Maratoniin on enää alle kolme kuukautta aikaa - apua! Treenit ovat kuitenkin kulkeneet ihan kivasti, tosi tässä vaiheessa pitäisi kyllä nostaa juostujen kilometrien määriä, mutta väkisinkin tulee aika vastaan. Helmikuussa juoksin 84,96 kilometriä. Lenkkejä kertyi yhteensä kahdeksan kappaletta. Melkein sama siis...


blogivirta.fi
Kadonneen kunnon metsästys -

5 min reipasta kävelyä 16 min hölkkää 3 min reipasta kävelyä yht. n. 24 min (n. 3100 m) Kylläpä on ollut taukoa kaikesta säännöllisestä urheilusta kesän aikana! Tänään otin itseäni niskasta kiinni ja koska Viljoakin saa jo alkaa pikkuhiljaa juoksuttaa, lähdin lenkille. Viljon takia (juujuu) aloitin varovasti vähän lyhyemmällä lenkillä. Lämmin oli vaikkei aurinko paistanutkaan, ja tennishamonen toimi juoksuasuna aivan mainiosti (mulla ei ole oikein muita juoksuun sopivia...


blogivirta.fi
Nectanikko -

Osallistu kilpailuun ja voita  liput & hotellimajoitus Nightwishin ”Decades: World Tour 2018" Saku Suurhallin Tallinnan pe 18.5.2018 keikalle! Kilpailu päättyy 1.11.2017. Tästä kilpailuun


blogivirta.fi
#Nörtistä maratoonariksi 160 päivässä -

Kuten otsikkokin antaa ymmärtää, on syynä hiljaiseloon viimeviikon osalta syynä, mikäpä muu kuin jääkiekon MM-kisat Kanadassa. Eihän kukaan itseään suomalaiseksi nimittävä voi olla katsomatta ja kannustamatta joukkuettamme voittoon. Harmi vain, että nuo ottelut tulivat suht epäinhimillisiin aikoihin ja tämä aiheutti sellaisen väsymyksen, ettei edes blogia jaksanut kirjoittaa... Nyt kaikki tietenkin ajattelevat, että tähänkö ne nörtin juoksut nyt jäivät =) Ei jäänyt...


blogivirta.fi



« Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .. 212 213 Seuraava »