Tänään on 19.05.2019 19:24 ja nimipäiviään viettävät: Emilia, Emma, Emmi, Milla, Milja, Milka, Amalia, Emelie ja Mili. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI

Hae blogeista

li-arrow.gif Hae uutisista sanalle yogafunc


Stoori -

Mitä? Astangajoogaan pohjautuva ryhmäliikuntatunti, jossa liikkeitä on muokattu ryhmäliikuntaan sopivaksi. Musiikki soi taustalla keskeisenä liikkeiden rytmittäjänä. Heti ensimmäisessä kappaleessa tehdään alaspäinkatsovaa koiraa ja liu’utaan lankun kautta ylöspäinkatsovaan koiraan. Sotureiden ja keskivartaloliikkeiden kautta edetään tunnin lopussa olevaan meditaatioon. Seuraavana päivänä treenin jälkeen, joka on siis ensikosketukseni lajiin, pakaroissa ja kyljissä...


blogivirta.fi